Ojeras, falta de luz, textura áspera. Los signos de una piel cansada son evidentes y una mala noche puede incentivar todos esos trastornos. Para recuperar el aspecto vital se necesitarán varias noches de buen dormir regulado por ciertas hormona. Cuáles son los mejores aliados nocturnos para revertir los estragos de la falta de sueño.
Reparador Durante el sueño se pone en descanso todo el organismo. La actividad neuronal necesita del sueño para reparar los neurotransmisores. En estado de vigilia hay más o menos estrés y vasoconstricción. A más estrés, mayor vasoconstricción, por lo que se produce una mala oxigenación de la piel. Cuando hay tensión la vasoconstricción causa una menor oxigenación, razón por la que llega menos nutrición, actúan más los radicales libres y se acelera el envejecimiento de la piel. El sueño logra revertir esto a nivel piel. La oxigenación y la vasodilatación ayudan a que la piel se repare. De día Hay más niveles de adrenalina y cortisol debido al estrés. Las hormonas tienen un horario en que están en su pico. El cortisol tiene su máximo nivel a la mañana; a la noche baja y debido a eso, el nivel de actividad del organismo también desciende. Por eso el sueño y el descanso se imponen a la noche. A la noche Aumenta la relajación muscular y también sube el flujo de sangre a nivel cutáneo. Por eso aumenta la actividad de renovación celular. Sube la liberación de hormonas de crecimiento y esto tiene que ver con la actividad de renovación de las células. La epidermis está más oxigenada porque hay mayor flujo sanguíneo y es entonces cuando está lista para renovarse. Esto se traduce en un tejido más joven y sano. Durante el sueño se fortalece el sistema inmunológico y la piel se vuelve más resistente a las agresiones. Signos del mal sueños La falta de sueño aumenta la producción de radicales libres y de estrés. Esto trae como consecuencia envejecimiento cutáneo y pérdida de lozanía. Se marcan más las arrugas y las ojeras. En la piel un mal sueño se traduce en un tono pálido y ojeroso, una textura seca, sin luz ni brillo, áspera y, en general, en un aspecto ajado y avejentado. De las malas noches la piel se repone en unos siete a quince días. Incompatible En una piel poco descansada no es aconsejable realizar peelings. En pieles cansadas, con estrés crónico o mal alimentadas y bajas defensas, algunos tratamientos se suspenden porque no se van a lucir. No se hacen tratamientos que pueden agredir, como la luz pulsada intensa, la radiofrecuencia, así como tampoco se aplican rellenos ni toxina botulínica. Herramientas Se puede ayudar a acelerar el proceso de recuperación de una piel cansada con el uso e ingesta de antioxidantes, como la vitamina C, E y retinol. En particular la vitamina C por vía oral estimula las defensas, y también se indica en crema o suero. Las cremas con oligoelementos, como el zinc, cobre y magnesio, ayudan a que se reponga la falta de nutrientes. Son también útiles los productos con colágeno y aminoácidos. Los productos específicos para la noche encuentran a la epidermis con más capacidad de absorber los activos. Por eso los productos de regeneración celular y antiage son de uso nocturno. De día los hidratantes reflejan la luz y ayudan a aportar luminosidad. Tener en cuenta que hay principios activos fotosensibles que se usan sólo de noche, como el ácido retinoico que se inactiva con la luz. Por otra parte hay productos fotosensibilizantes que se usan sólo de noche para evitar alteraciones.
Fuente: La Nación
Fuente:
Actualidad Misiones
26 de Junio de 2008
http://www.actualidadmisiones.com.ar/despachos.asp?cod_des=36712&ID_Seccion=124
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