tag:blogger.com,1999:blog-37744715316955426032024-03-13T08:03:12.577-07:00TEMPO DI RELAX.Unknownnoreply@blogger.comBlogger1693125tag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-28118239637876341912010-02-24T13:36:00.000-08:002010-02-24T13:38:31.926-08:00¿Buscas adelgazar? Corre en la caminadora<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilTKOrL1249palbPyEs7hO6AGmQUkacyYYxHAXun2c3qzvv3FCJUXTcLNnNfDuHxQ0eXwIwDQSDYKjKvXFXdk-SJ0_gfcwx11wUePUS0wwBfVD25zKwjM4RloK2bCSXTtK0eBBQRr13o8/s1600-h/caminadora.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441927455111908674" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 253px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilTKOrL1249palbPyEs7hO6AGmQUkacyYYxHAXun2c3qzvv3FCJUXTcLNnNfDuHxQ0eXwIwDQSDYKjKvXFXdk-SJ0_gfcwx11wUePUS0wwBfVD25zKwjM4RloK2bCSXTtK0eBBQRr13o8/s320/caminadora.jpg" border="0" /></a><br /><div>Te presentamos una de las mejores rutinas para quemar grasa en la caminadora, con la que verás resultados efectivos en tu salud y en tu figuraPara remover la grasa de tu cuerpo, necesitas hacer ejercicios de cardio y de todos los deportes, uno de tus mejores aliados para adelgazar es correr.<br />Es una de las actividades físicas con mayor gasto de calorías porque utilizas todos los músculos del cuerpo. Además, siempre y cuando sigas una dieta equilibrada y baja en grasas, al correr ayudas a acelerar tu metabolismo.<br />¿Por qué perderás esos kilos de más?<br />Te desharás de esas llantitas porque correr es principalmente:<br />- Un auténtico quemador de grasa. En una carrera de 30 minutos puedes quemar incluso más de 350 calorías, siempre y cuando tomes en cuenta la velocidad y la distancia que recorras.<br />- Un tonificante muscular. Si estás en una dieta para perder peso, correr te ayudará a adelgazar más rápido y reafirmar tus músculos, pues con el régimen alimenticio corres el riesgo de que tu masa muscular se haga fláccida y al correr la tonificas.<br />- Un supresor del apetito. No sólo disminuye tu hambre, sino que correr después de una gran comilona te crea mucho malestar, por lo tanto cuando te haces el hábito de este ejercicio, también comienzas a moderar tus comidas.<br />Quema 2,000 calorías en la caminadora<br />Una de las mejores rutinas de siete días para quemar grasa en caminadora y adelgazar es este plan de Jenny Hadfield, autora de Correr para mortales, publicado en el sitio fitnessmagazine.<br />com. Con esta tabla de ejercicios verás resultados efectivos en tu salud y en tu figura.<br />Recuerda precalentar y estirar las articulaciones de tus extremidades durante cinco minutos antes de comenzar a caminar. También te recomendamos escuchar música al correr, lo cual te impulsará a llevar una mayor velocidad; en lo personal mis favoritos para escuchar al correr son The Rapture, The Prodigy y Daft Punk.<br />Lunes 1. Camina rápidamente (30 minutos) 2. Camina sobre inclinación (20 minutos) Total 50 minutos<br />Martes 1. Calienta caminando ligeramente y luego rápidamente (3 minutos) 2. Camina sobre inclinación (2 minutos) 3. Corre rápido, mas no a toda velocidad (2 minutos) 4. Repite los pasos 1 y 2 (10 veces) 5. Enfríate caminando ligeramente (2 minutos) Total 45 minutos<br />Miércoles 1. Calienta caminando ligeramente (5 minutos) 2. Haz tu entrenamiento favorito de fuerza con pesas (12 repeticiones) 3. Camina rapidamente sobre inclinación ligera (3 minutos) 4. Repite los pasos 1 y 2 (6 veces) 5. Enfríate caminando ligeramente (5 minutos) Total 40 minutos<br />Jueves 1. Calienta caminando ligeramente y luego rápidamente (3 minutos) 2. Camina sobre inclinación (2 minutos) 3. Corre rápido, mas no a toda velocidad (2 minutos) 4. Repite los pasos 1 y 2 (6 veces) 5. Enfríate caminando ligeramente (3 minutos) Total 30 minutos<br />Viernes Repite la rutina del Lunes<br />Sábado 1. Calienta caminando ligeramente y luego rápidamente (5 minutos) 2. Camina sobre inclinación (2 minutos) 3. Corre rápido, mas no a toda velocidad (4 minutos) 4. Repite los pasos 1 y 2 (6 veces) 5. Enfríate caminando ligeramente (4 minutos) Total 45 minutos<br />Domingo Descansa.</div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>El Mañana</div><br /><div>24/02/10</div><br /><div><a href="http://www.elmanana.com.mx/notas.asp?id=167631">http://www.elmanana.com.mx/notas.asp?id=167631</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-37496058619546389042010-02-24T13:33:00.000-08:002010-02-24T13:35:37.248-08:0025 buenas razones para hacer ejercicio<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjADyPwNDxSp-4VwXbthYRg8Sf5Jz8UFGOIFo3dZYMkE6hjl-kh07U1BTcqoH_iEzfsqY8BNNAviRixkw9YoF4_I9iPNmoAJfPvr6VcSI-yfG6TRrvORza9pwTXb9DJ9siYVRJJZug6qFE/s1600-h/ejercicio.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441926811244148946" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 270px; CURSOR: hand; HEIGHT: 172px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjADyPwNDxSp-4VwXbthYRg8Sf5Jz8UFGOIFo3dZYMkE6hjl-kh07U1BTcqoH_iEzfsqY8BNNAviRixkw9YoF4_I9iPNmoAJfPvr6VcSI-yfG6TRrvORza9pwTXb9DJ9siYVRJJZug6qFE/s320/ejercicio.jpg" border="0" /></a><br /><div>1.Felicidad. Según un estudio de la Universidad de Baylor, Estados Unidos, quienes hacen ejercicio regularmente disfrutan de mejor calidad de vida, pues se sienten bien física y mentalmente.2. Piel de bebé. De acuerdo con el dermatólogo Nicholas Pericone, la piel de las personas atléticas posee más colágeno (mantiene la piel sana y sin arrugas) que la de las sedentarias.3.Arterias jóvenes. Conforme el cuerpo envejece, las arterias se van cerrando, lo cual puede desembocar en un ataque cardíaco. Al hacer ejercicio, el cuerpo genera químicos que logran que pase más sangre a través de las arterias.4. Aumenta la fertilidad. El ejercicio ayuda a reducir el estrés, factor determinante para la fertilidad.5. Excelente ánimo. El ejercicio puede ser un antídoto para la depresión.6. contra el cáncer. Está comprobado que hacer ejercicio regularmente previene el desarrollo de cualquier cáncer. 7. Defensa contra la diabetes. El ejercicio acompañado de una dieta balanceada y saludable incrementa la sensibilidad del cuerpo a la insulina y baja el nivel de azúcar en sangre.8.Amistades que alargan la vida. Un estudio australiano encontró que tener una red de amistades positivas, como las que se suele hacer en un gimnasio, mejora la calidad de vida de las personas, y ayuda a reducir los sentimientos de depresión y ansiedad. 9. Reduce el dolor de la artritis. Un estudio americano estableció que personas que sufrían osteoartritis que hicieron ejercicio y estiramientos durante 16 semanas, redujeron su dolor y mejoraron su habilidad en un 43 por ciento.10. Mayor productividad. Un estudio de la Universidad de Bristol, Inglaterra, determinó que los trabajadores que se ejercitan regularmente rinden mejor y son más productivos que los sedentarios.11. Menos días enfermo. Las personas que hacen ejercicio tardan la mitad del tiempo en reponerse de una enfermedad que los que no hacen nada. Además, el ejercicio fortalece el sistema inmune.12. Espalda más fuerte. De acuerdo con la Sociedad Americana de Ortopedia uno de los factores de riesgo para los dolores y padecimientos de espalda es la inactividad.13. Sueño reparador. El ejercicio usa las reservas del organismo, que se reponen descansando, por eso es un buen somnífero. A la vez eleva la temperatura corporal, lo cual ayuda a conciliar el sueño.14. Más energía. El ejercicio, en vez de cansar más, brinda más energía.15. Aumenta la creatividad. El ejercicio aumenta la oxigenación del cerebro, por eso después de practicarlo las personas se sienten más ágiles mentalmente y manifiestan su creatividad de mejor manera.16. Peso saludable. El ejercicio regular y moderado ayuda a mantener un peso saludable.17. Mejor soporte en las rodillas. El ejercicio fortalece los músculos alrededor de las articulaciones, por eso previene lesiones o golpes.18. Todo Corazón. El ejercicio aeróbico fortalece el músculo del corazón.19. comer más. Con el ejercicio se acelera el metabolismo, por eso se puede uno consentir con algunos gustos que de otra manera estarían prohibidos.20. Mejor presión sanguínea. El ejercicio mejora la presión sanguínea21. Más masa muscular y huesos fuertes. El ejercicio aumenta el grosor de los músculos. Y es el mejor aliado contra la osteoporosis.22. Habilidades lingüísticas. Según la investigación del doctor en psicología, Charles Emery, las personas que hacen ejercicio con música mejoran su estado de ánimo y sus habilidades lingüísticas.23. Mayor confianza en la intimidad. Un estudio de la Universidad de Arkansas demostró que el ejercicio aumenta el deseo sexual, y ayuda a que la persona se sienta más cómoda en la intimidad.24. Ojos más sanos. El ejercicio ayuda a mejora la presión sanguínea, lo cual previene la aparición de un glaucoma.25. Actitud “yo sí puedo”. Las personas que hacen ejercicio son más positivas que las sedentarias.<br />Fuente: Gimnasios para mujeres Curves: Miraflores tel. 22697369, z.14 tel. 23374042, z.15 tel. 2369 2621, San Cristóbal tel 2443 0318, z17 22558071, Carr. El Salvador (66347950).</div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>El Periodico Guatemala</div><br /><div>24/02/10</div><br /><div><a href="http://www.elperiodico.com.gt/es/20100222/salud/138801/">http://www.elperiodico.com.gt/es/20100222/salud/138801/</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-65118680747552934632010-02-24T13:30:00.000-08:002010-02-24T13:32:51.660-08:00Ejercicio moderado pero constante es clave<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidNIeIHJYa37fcu384TKljhVPB9iFPWS6smAz6kb0Ce5S6iI9HCW1rqtD6-RC_N953ClP707QGkyQsGnnWKFsKWQmfIdmh1MccWrs4gFVv1RdxNvNKSt_9GhbIjb6rL-b-7JCJH1x4SFY/s1600-h/ejercicio.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441926126745939090" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 235px; CURSOR: hand; HEIGHT: 313px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidNIeIHJYa37fcu384TKljhVPB9iFPWS6smAz6kb0Ce5S6iI9HCW1rqtD6-RC_N953ClP707QGkyQsGnnWKFsKWQmfIdmh1MccWrs4gFVv1RdxNvNKSt_9GhbIjb6rL-b-7JCJH1x4SFY/s320/ejercicio.jpg" border="0" /></a><br /><div>Hacer ejercicio es una de las actividades más saludables y beneficiosas que ayudan a mantener un buen estado de salud. Mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio, aumenta la circulación cerebral, fortalece el sistema osteomuscular y la capacidad física, al mismo tiempo que permite liberar endorfinas -sustancias que brindan sensación de paz y bienestar-, mejorando el estado de ánimo.<br />Cuando se es hipertenso, una de las recomendaciones principales de los médicos es que el paciente debe realizar algún tipo de entrenamiento físico, debido a que esto mejora la función del tejido que recubre el interior de los vasos sanguíneos, el endotelio-, dilatando las arterias y disminuyendo la presión arterial sistólica y diastólica.<br />“Cuando las vías se ensanchan, la sangre corre con más facilidad y fluidez. Además, la actividad física reduce los niveles de triglicéridos y colesterol, disminuyendo favorablemente la presencia de lípidos en el torrente sanguíneo”, explicó la internista y miembro de la Sociedad Venezolana de Medicina Interna, María Inés Marulanda.<br />Los ejercicios aeróbicos son los más recomendados por la especialista a pacientes hipertensos, ya que transportan a los órganos y tejidos el oxígeno presente en la sangre y son de baja o moderada intensidad, lo que los hace ideales para personas de la tercera edad. Caminar, trotar, manejar bicicleta y nadar son algunos de los más convenientes.<br />La hipertensión es una enfermedad que se manifiesta con los años y, en Venezuela, al llegar a la tercera edad una de cada tres personas la padece. La doctora Marulanda advirtió que quienes no están acostumbrados a realizar actividad física y deciden comenzar a hacer ejercicios, deben iniciarse de forma progresiva. “Pueden comenzar usando las escaleras en lugar del ascensor, dejar el carro al final del estacionamiento y llegar caminado al trabajo o centro comercial, también con caminatas de 5 a 10 minutos al día, para luego aumentarlas progresivamente a 30, 45 y 60 minutos diarios, mínimo cinco días a la semana”.<br />Advirtió que para mantener un estilo de vida saludable el ejercicio físico se debe combinar con cambios en la alimentación: disminuir las calorías totales diarias, consumir menos harinas y grasas saturadas, aumentar el consumo de cereales, frutas, verduras, vegetales y granos; reducir el consumo de sal y de bebidas alcohólicas, así como los niveles de estrés y eliminar el cigarrillo.<br />Cómo medir el pulso o Frecuencia Cardíaca (FC)<br />Para medir el pulso en la muñeca, coloque los dedos índice y medio sobre la parte anterior de la misma. Presione firmemente y cuente los latidos durante un minuto. Si se va a determinar la frecuencia cardíaca en reposo, debe haber estado en descanso por lo menos durante 10 minutos.<br />La frecuencia cardíaca en reposo consistentemente alta –taquicardia- o por debajo de los valores normales –bradicardia- puede ser indicio de algún problema médico y debe consultarlo con un especialista.<br />Valores normales en reposo<br />Recién nacidos: de 100 a 160 latidos por minuto.<br />Niños de 1 a 10 años: de 70 a 120 latidos por minuto.<br />Niños de más de 10 años y adultos: de 60 a 100 latidos por minuto.<br />Tratamiento para toda la vida<br />El cardiólogo del hospital Domingo Luciani, Rusvel Gómez, advirtió que los pacientes con presión arterial alta deben mantener el tratamiento de por vida, debido a que la hipertensión es una enfermedad progresiva crónica, que deteriora la estructura vascular de diferentes órganos. Además, indicó que detener la terapia podría ocasionar un elevación súbita de la presión, pudiendo causar accidentes cerebrovasculares.<br />El galeno recomendó el uso de la terapia combinada de amlodipina con atorvastatina para controlar la hipertensión, debido a que la acción conjunta de estos fármacos reduce de forma eficaz la presión arterial, los fenómenos de oxidación, la ateroesclerosis en el endotelio vascular y los niveles de colesterol malo en sangre. Además, por ser una receta sencilla que ofrece dos medicamentos en uno se le facilita al paciente la adherencia al tratamiento, punto de gran importancia cuando se trata de enfermedades crónicas.<br />Asimismo, destacó que los pacientes en ningún momento deben auto medicarse porque las enfermedades se comportan de forma diferente en cada persona, dependiendo del sexo, grupo racial y etario y si se tienen otros factores de riesgo como tabaquismo, obesidad o sedentarismo. </div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>ANALITICA.COM</div><br /><div>24/02/10</div><br /><div><a href="http://www.analitica.com/va/medicinaysalud/opinion/6313191.asp">http://www.analitica.com/va/medicinaysalud/opinion/6313191.asp</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-75784514274887581202010-02-24T13:19:00.000-08:002010-02-24T13:21:18.507-08:00Lima y sus propiedades nutricionales<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsd9rFxeDNeccuduNq1MC5SyKuhElms9lKkfvNM2AdMykwvwbodGCqDJDQsVlpbRmQk76KAfPMkJYDFiR_mhOJU0leIn2pEvJYnXzFqIir32L0I7bsCfFYvGp5EjR3DxjjnaATfI_ysB8/s1600-h/lima.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441923068657035986" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 217px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsd9rFxeDNeccuduNq1MC5SyKuhElms9lKkfvNM2AdMykwvwbodGCqDJDQsVlpbRmQk76KAfPMkJYDFiR_mhOJU0leIn2pEvJYnXzFqIir32L0I7bsCfFYvGp5EjR3DxjjnaATfI_ysB8/s320/lima.jpg" border="0" /></a><br /><div>La lima es una fruta cítrica que por lo general se usa en la <a class="text-ad-link" onmouseover="popUp(event,'t994')" onmouseout="popUp(event,'t994')" href="http://www.cocina.org/">cocina</a>, aunque también puede consumirse como fruta fresca. Pueden encontrarse en los mercados de España durante todo el año.<br />Las mejores limas son las grandes, pesadas, de cáscara fina, firme, brillante y de color verde intenso. Si ves que tienen manchas marrones, no te preocupes, son buenas limas. Sin malas limas las que están blandas o secas.<br />El principal componente de la lima es el agua y su contenido de calorías es muy bajo. Rica en vitamina C, la lima tiene la propiedad de ser astringente y desinfectante.<br />La vitamina C que posee contribuye a la formación de colágeno, huesos, dientes, y glóbulos rojos, favorece la absorción de hierro de los alimentos y previene infecciones.<br />La lima es también rica en potasio que es necesario para la transmisión de impulsos nerviosos, para la actividad muscular y toma parte en el equilibrio de agua dentro y fuera de las células.<br />Debió a estas propiedades nutritivas, el <a class="text-ad-link" onmouseover="popUp(event,'t574')" onmouseout="popUp(event,'t574')" href="http://www.consumo.com/">consumo</a> de lima es muy recomendado para niños, adolescentes, adultos, adultos mayores, <a class="text-ad-link" onmouseover="popUp(event,'t842')" onmouseout="popUp(event,'t842')" href="http://www.guapasyfamosas.com/noticias/deportistas">Deportistas</a>, embarazadas y madres lactantes.</div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>Nutricion.pro</div><br /><div>24/02/10</div><br /><div><a href="http://www.nutricion.pro/24-02-2010/alimentos/frutas/lima-y-sus-propiedades-nutricionales">http://www.nutricion.pro/24-02-2010/alimentos/frutas/lima-y-sus-propiedades-nutricionales</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-15627549961917727462010-02-24T13:14:00.000-08:002010-02-24T13:16:49.472-08:00Toma conciencia de lo que comes y cuida tu salud<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRED-lpOBwZH3zOkphIr23fm50PJIYTONtccyfAnidxw60AKaCtIDE7TKGhN_X7c_zlDN_j_51yeSZys75NAxCWityP4Wa8GY6VVsVLQDtXFIoVfweaez41gkuWLCRSzj-DI5StNmYM9I/s1600-h/bascula.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441921945700651442" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRED-lpOBwZH3zOkphIr23fm50PJIYTONtccyfAnidxw60AKaCtIDE7TKGhN_X7c_zlDN_j_51yeSZys75NAxCWityP4Wa8GY6VVsVLQDtXFIoVfweaez41gkuWLCRSzj-DI5StNmYM9I/s320/bascula.jpg" border="0" /></a><br /><div>La nutrición de nuestro cuerpo no depende sólo de comer, sino de comer sano; lo que no quiere decir hacer dieta.<br /><br />Se informa a la comunidad riogalleguense, que como sucedió desde siempre, existen diferentes factores que influyen en cada uno de nosotros, que hacen que comamos o no algún alimento. Es por ello que en este punto es meritorio nombrar algunos de ellos; existen factores como el biológico, que tiene que ver con la parte nutricional del organismo; también podemos encontrar factores ecológicos relacionados con la producción, tecnología, la ubicación del lugar y la estación del año; de igual manera aparece el económico que tiene que ver con el abastecimiento, la producción y el consumo; y por último el ideológico, relacionado con la religión, por ejemplo fechas como las vísperas de Pascua en donde no se consume carnes. En tanto, otro de los factores es el individual, que trata de cómo el organismo se organiza para consumir determinados alimentos, es decir de nuestras elecciones. Cabe destacar que la sociedad santacruceña está muy acostumbrada al consumo de carne. La otra cara de esta vida es que también, nos hemos vuelto algo cotidiano tener una vida sedentaria; del mismo aparece aquí otra gran característica que es que no consumimos variedades de verduras. Algunos, plantean que esto puede deberse a la zona, a la producción o por la cultura que tienen los argentinos. Sin embargo éstas no son sólo características de nuestra provincia si no que, en todo nuestro país, la mayoría de sus habitantes tiene preferencias claras con la carne, lo que viene acompañado de la poca actividad física.No está demás decir que, en Río Gallegos, este es un tema que preocupa a muchos vecinos y que ha sido puntapié para la creación de centros y asociaciones que atienden a personas con desórdenes alimenticios, e influye que la gente se mueva en colectivos o autos y no a pie.No está demás aclarar que la nutrición de nuestro cuerpo no depende sólo de comer, sino de comer sano. Sin embargo, se debe tener en cuenta, que hoy en día existen muchas personas abocadas a las dietas, a las cuales podemos sostener firmemente, que no todas las personas tienen un acceso fácil, porque cada día es más y más caro, llevarlas a cabo. Esto lo podemos justificar diciendo que al mejorar nuestra calidad de vida, las personas accedemos a otros tipos de alimentos, algunos más caros. Es por ellos que expuse la afirmación anterior, de que las dietas no son accesibles a toda la comunidad. Sin embargo, no está demás decir que lo cierto es que uno elige los métodos de cocción, ya que a veces uno se reúne en la casa y se hacen frituras, tortas fritas, lo que tiene que ver con la parte cultural de cada uno, cuando se podría hacer otras cosas. Para finalizar, cabe destacar que en esta problemática de la alimentación y el sedentarismo, también se encuentran involucrados aspectos psicológicos y sociales que influyen mucho. Lo cual hace más dificultoso cuando uno decide cuidarse con las comidas, ya que hay que modificar los hábitos, que uno tiene desde la infancia.</div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>El Periodio Austral</div><br /><div>24/02/10</div><br /><div><a href="http://www.elperiodicoaustral.com/index.php?option=com_content&task=view&id=28195&Itemid=80">http://www.elperiodicoaustral.com/index.php?option=com_content&task=view&id=28195&Itemid=80</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-51629203905394279342010-02-24T13:12:00.000-08:002010-02-24T13:14:23.975-08:008 claves para una dieta equilibrada<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibUwZin0n_tmmMGmYnC8C7hbZWIkMDrGEcil_HYfMHGTKdpI5-IwtAZql2BxT4VBbQxizP7wVa1mWmSPuJKx1Px3YtYOgHfv88QIYSbGJjmlMByoFEuL8F4hQababQgpxU0ypByvab0pM/s1600-h/dieta.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441921290268315554" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 299px; CURSOR: hand; HEIGHT: 280px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibUwZin0n_tmmMGmYnC8C7hbZWIkMDrGEcil_HYfMHGTKdpI5-IwtAZql2BxT4VBbQxizP7wVa1mWmSPuJKx1Px3YtYOgHfv88QIYSbGJjmlMByoFEuL8F4hQababQgpxU0ypByvab0pM/s320/dieta.jpg" border="0" /></a><br /><div>¿Cómo hacemos para equilibrar nuestro cuerpo y estar a punto para lucir una exótica trikini, bikini o tankini? La pregunta es la típica que se repitió durante este verano, pero que continuará en otoño y durante todo el año para poder usar todo el guardarropas o simplemente para sentirse bien. Cuerpo y piel responden directamente a nuestra alimentación. Por eso acá te presentamos 8 tips que no te podés perder. Elaborados por “Estilo” junto a las nutricionistas Sol Andrewartha (Mat. 687) y Analía Torres (Mat. 822), encargada del Servicio de Nutrición de la Clínica Aconcagua. 1- Todo en su justa medida Antes de comenzar este decálogo, es bueno aclarar que todos estos consejos deben utilizarse en parámetros de peso normal. La magia no existe y menos en las dietas bajadas de internet, por eso lo mejor siempre es consultar con un especialista o bien su médico de cabecera. Ya situados en la primera de nuestras paradas, ésta resulta una de las más difíciles de aplicar. Según las nutricionistas consultadas lo primordial es aprender a comer. No vale el desborde… ¿y ahora qué hacemos? Lo bueno es que podemos comer de todo (no te pierdas el tip 8), pero siempre es bueno mantener una conducta adecuada y saludable, preferir lo verde antes que lo frito y tratar de consumir porciones adecuadas para nuestro organismo. "Realizar una nutrición sana y equilibrada todo el año puede cambiar o mejorar nuestra calidad de vida", refuerza Sol Andrewartha. Mientras que Analía Torres recomienda contemplar las cuatro leyes de la nutrición: cantidad, calidad, armonía y adecuación. 2- El alerta de la sed Nuestro cuerpo es agua, es el componente principal para la supervivencia. Por eso, no se puede descuidar su consumo. En los meses de intenso calor hay que abrir los ojos y tener presente que nuestro organismo puede deshidratarse. Se recomienda ingerir dos litros diarios, ¡ojo acá! No significa que tenemos que estar todo el día con la botellita en la mano, y tomar un sorbo cada 5 minutos. Por el contrario, es fundamental no llegar al síntoma de sed. Cuando sentimos esa necesidad extrema de apagar el fuego en nuestras fauces, estamos sintiendo el primer paso de la deshidratación. Además las células asimilan toda el agua que ingerimos y se renuevan cada seis semanas. También hay que contabilizar en estos dos litros el líquido que se ingiere en té, mate, jugos, licuados y gaseosas. Lo positivo de combinar los líquidos es que en ese caso además de hidratar nuestro cuerpo aportamos vitaminas y minerales al organismo. 3- Evitar el consumo exagerado de sal Seguro estás pensando en ponerte ese vestido súper ajustado, que te encanta y que bronceada te hace ver como una diosa. Pero el problema es que estás muy hinchada. Sentís que tus manos y pies tienen un volumen exagerado ¡Pero si sólo comí un par de sandwiches de jamón crudo y unas tostaditas saborizadas! Detectado el problema. Posiblemente estás reteniendo líquidos. Es que el exceso de fiambres, chacinados, alimentos enlatados y frituras están bañados en sal. De ahí lo adictivo de estos. De ahora en más te recomendamos no agregarle sal al plato, y tratar de mantener un balance con los alimentos que consumís, ya que por día la ingesta recomendada de sodio es de 6 gramos. 4- Realizar actividad física Ahora ojo… . esto no significa calzarse los short y salir a correr como si nada y menos con los 38 grados a la sombra de nuestra provincia. Además hacer un par de abdominales y dar una vuelta al lago del Parque no sirven de nada. Como remarcamos anteriormente, la conducta determina el rendimiento físico. Lo bueno es empezar haciendo algo que nos guste. Siempre en horarios prudentes, debido al intenso sol. El ejercicio físico mejora la autoestima, la postura, flexibilidad, mejora la presión arterial y la sensación de bienestar. Estando en la pileta con amigos o sólo jugando con los más chiquitos lograremos generar sensaciones positivas en nuestro organismo. 5- Elevar el consumo de carne Ya sea a la vuelta de las vacaciones o si no nos hemos podido tomar el merecido descanso, el consejo es válido. Ingerir una amplia cantidad de carnes blancas y rojas, aportan hierro a nuestro cansado organismo. Este mineral es muy efectivo combatiendo el estrés. Mejora nuestro rendimiento físico y oxigena el cerebro. La función plástica de las proteínas es reparar el desgaste diario, producido en el recambio y la renovación celular y síntesis de nuevos tejidos . Las carnes, de pescado de res, los huevos y los lácteos (productos de origen animal) contienen aminoácidos esenciales, que deben ser aportados por la alimentación, es decir que no son generados por nuestro cuerpo. 6- Vitaminas naturales En verano, no hay nada más satisfactorio y saludable que sentarse en un prado a comer una ensalada fresca. "Mientras más colores tenga una ensalada ya sea de frutas o verduras, más vitaminas y minerales aportará", sugiere Analía Torres. Las frutas y las verduras, denominados alimentos protectores o antioxidantes, son ideales para nuestra piel ya que luchan contra los radicales libres previniendo el envejecimiento prematuro sobre todo en esta época donde la piel se expone a los agentes agresivos del sol. El beta caroteno, que en el cuerpo se transforman en vitamina A, ejerce un papel primario en la renovación de la piel y se encuentran en las frutas y verduras de color amarillo, rojo, naranja (zanahoria, zapallo, durazno, melón, tomate) y verde intenso (espinaca y acelga). Mientras tanto la vitamina E, presentes en aceites vegetales soja y oliva por ejemplo, en germen de trigo, cereales de granos enteros y frutos secos. Actúa evitando la acción de los rayos solares que provocan las denominadas manchas de envejecimiento. Para mejorar la producción de colágeno, mantener la piel tersa y sin arrugas lo mejor es incorporar vitamina C, presente en cítricos, perejil, kiwi, melón, fresas, moras, pimientos y tomate, entre otros. 7- Comienza un nuevo día Y como tal no podemos perdernos la comida más importante. Según las nutricionistas consultadas es necesario, casi obligatorio, incorporar lácteos, cereales y frutas en la primera comida del día. Entonces tranquila, te levantas de la cama, te preparás un café, que podés acompañar con tres tostadas de pan integral con queso o mermelada, o una porción de cereales con leche, una fruta o bien un jugo natural recién exprimido. Concentrando el gasto de energía más abundante en la mañana, comenzar con un buen desayuno es vital para el rendimiento y desarrollo físico. 8- ¿Vale el permitido?... ¡Sí! Si no lo crees volvé a leer… sí vale. Las nutricionistas llegaron a la misma conclusión: "No prohibir sino mejor moderar". Expresado en el primer punto a la hora de comer es necesario hacerlo a conciencia y buscando una educación o costumbre para el futuro. El verano te invita a juntarse y a salir, entonces a la hora de ver el menú qué elegir ante otras opciones, hay que darse los pequeños gustos. Acá te presentamos una lista de ideas que te van a encantar. Eso si… después de una ingesta pesada o muy calórica, al otro día se recomienda cuidarse un poco más. Salís a cenar con tus amigos entonces podés pedir, 2 porciones de pizza, o dos tacos de pollo, o medio lomo, o un tostado con verduras o un plato de pastas acompañado de ensalada; de esta manera la absorción de hidratos de carbono es más lenta y no se asimila por completo. A la tarde con amigas, un helado (siempre mejor de frutas) semanal no viene mal. El sábado de picnic, están buenos los sandwich vegetarianos, con tomate, lechuga, rúcula, cebolla, berenjenas y por qué no pimientos, además le das un toque gourmet a la reunión. Llega el domingo y seguro hay asado. Elegir cortes magros o eliminar la grasa visible, es básico. Además siempre es mejor abundar en las ensaladas. Por Diana Codina - Especial para Estilo </div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>Diarios Los Andes</div><br /><div>24/02/10</div><br /><div><a href="http://www.losandes.com.ar/notas/2010/2/24/estilo-474093.asp">http://www.losandes.com.ar/notas/2010/2/24/estilo-474093.asp</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-13433941370271909902010-02-23T13:29:00.000-08:002010-02-23T13:31:03.058-08:00Trucos de maquillaje para embarazadas<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4GxJELNY9FI1BSdvaa0tKr6u1ym_0qJVT3wKna5S5pBaxIi9YSrXWA6E5SgMq3mDc-TsxVgjPg0IoOCQiiPq96Q5vtOHsfwoj4aNaGNPmrAmyrshj32g5OOLF9AksESX7tWUnFDMISy4/s1600-h/embarazadas.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441554451251479842" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 313px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4GxJELNY9FI1BSdvaa0tKr6u1ym_0qJVT3wKna5S5pBaxIi9YSrXWA6E5SgMq3mDc-TsxVgjPg0IoOCQiiPq96Q5vtOHsfwoj4aNaGNPmrAmyrshj32g5OOLF9AksESX7tWUnFDMISy4/s320/embarazadas.jpg" border="0" /></a><br /><div>Los <a class="text-ad-link" onmouseover="popUp(event,'t1200')" onmouseout="popUp(event,'t1200')" href="http://www.tustrucos.com/">trucos</a> de <a class="text-ad-link" onmouseover="popUp(event,'t1026')" onmouseout="popUp(event,'t1026')" href="http://www.femenino.info/mujer/belleza/maquillaje-belleza">maquillaje</a> para embarazadas, son sencillos e inofensivos. Los productos y cremas cosméticas aplicadas a nivel facial no poseen contra indicaciones, así que nos concentramos directamente en qué zonas requieren atención y cómo hacerlo.<br />Primero las dos reglas generales: el objetivo es ocultar o disimular los cambios negativos y resaltar aquellas zonas o aspectos que no hayan sufrido modificaciones. ¿Lo más fácil?, los ojos. Sácale partido a tu mirada, es la primera parte del rostro que miramos y aquella que más puedes trabajar a nivel de maquillaje: juega con sombras (dales profundidad si te ves un poco hinchada), rimmel y mascarilla de pestañas tanto como desees, sin sobrecargarlos.<br />Veamos los problemas:<br />Las ojeras son lo más fácil: mantén la zona limpia, humectada y siempre con corrector claro, y el maquillaje de los ojos hará el resto.<br />Enrojecimientos y manchas de la piel: en líneas generales mantén la piel tan hidratada y fresca como puedas. Procura tener a mano bases y polvo de distintas tonalidades pues hay manchas que van vienen y habrá que retocarlas diferente cada pocos días.<br />La piel grasosa: usa loción humectantes posteriormente a una pasada de tónico astringente luego de limpiar. Vigila que la base sea libre de grasas y ten siempre a mano polvo trasparente, para aplicar en esas molestas zonas brillosas, típicas del <a class="text-ad-link" onmouseover="popUp(event,'t1053')" onmouseout="popUp(event,'t1053')" href="http://www.femenino.info/tag/cutis">cutis</a> graso.<br />Hinchazón del rostro y cuello: siempre se reduce o disimula con bases y rubores más oscuros. El consejo es mantenerse atenta y tener un set de varias tonalidades siempre a mano.</div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>Bebes.net</div><br /><div>23/02/10</div><br /><div><a href="http://www.bebes.net/2010/02/01/trucos-de-maquillaje-para-embarazadas/">http://www.bebes.net/2010/02/01/trucos-de-maquillaje-para-embarazadas/</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-23813093811293094882010-02-23T13:27:00.000-08:002010-02-23T13:29:11.780-08:00Si no uso maquillaje, ¿tengo que limpiar mi piel al final del día?’<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7gI1pCFgNLoJkevCbkljHxnlYnvQV4usoda1jImIcx6e4RLc2z0KL2pjw3oMqLHFU1sgR2KnWLPm7s6WJ2-wZSNnQDl3qySmLj2tGVMhe0ypqsBlUclbdpmpmeA6KVMEuEb4Rjyz2zPY/s1600-h/cutis.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441554042980646882" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 213px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7gI1pCFgNLoJkevCbkljHxnlYnvQV4usoda1jImIcx6e4RLc2z0KL2pjw3oMqLHFU1sgR2KnWLPm7s6WJ2-wZSNnQDl3qySmLj2tGVMhe0ypqsBlUclbdpmpmeA6KVMEuEb4Rjyz2zPY/s320/cutis.jpg" border="0" /></a><br /><div>Una piel limpia es el primer paso para una piel sana. Ese es uno de los principios básicos de la belleza de tu piel. Tal vez te has preguntado si es necesario limpiarla al final del día incluso si no te maquillas. Lo cierto es que sí. ¿La razón? La producción natural de sudor y grasa, así como la <a href="http://www.hola.com/belleza/caraycuerpo/2008/02/08/enemigos_piel/">influencia de agentes medio ambientales como la contaminación</a>, depositan sobre el rostro un velo de impurezas que conviene eliminar con suavidad, para tampoco irritar ni dejar la piel excesivamente desprotegida. Seis claves de una buena limpieza<br />Es importante adquirir desde muy joven una rutina de belleza que incluya la limpieza diaria, preferentemente por la noche.<br />Las <a href="http://www.hola.com/belleza/caraycuerpo/2010020312697/piel/grasa/hidratacion/1/">pieles muy grasas</a> se beneficiarán no sólo de una limpieza nocturna, sino también de una matutina para eliminar los restos del sebo producido por la noche.<br />El limpiador se usa siempre desde el centro del rostro hacia fuera.<br />Insiste en las aletas de la nariz, la barbilla y la frente, sin olvidar la raíz del cabello, el <a href="http://www.hola.com/belleza/caraycuerpo/2008/04/16/piel-cuello-escote/">cuello y el escote</a>.<br />Aclara con agua tibia y finaliza siempre con agua fría, que ayuda a cerrar los poros.<br />Todos los gestos deben ser suaves, sin tirar del tejido. Al secar la piel, hazlo con suavidad, apretando la toalla contra el rostro con suaves golpecitos. </div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>Hola.com</div><br /><div>23/02/10</div><br /><div><a href="http://www.hola.com/belleza/caraycuerpo/2010021212880/trucos/piel/limpia/1/">http://www.hola.com/belleza/caraycuerpo/2010021212880/trucos/piel/limpia/1/</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-1984474291943169652010-02-23T12:36:00.000-08:002010-02-23T12:38:36.596-08:00Alimentos que te ayudan a tener una piel suave y radiante<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnarObZKYQVoW_hfdqiIy4LmvI_BGkQyNrtL-XCveo-1HCPv6Fdenapqg1LEDWrKHLo9cAs4KGlgCfAi1N5hVncKpboOQqDkW_rYbaIn0kIyni2H3IQSlD68xFOxyuapi7Z0Pp4Uzo3yE/s1600-h/alimentos.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441541027895076610" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 214px; CURSOR: hand; HEIGHT: 143px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnarObZKYQVoW_hfdqiIy4LmvI_BGkQyNrtL-XCveo-1HCPv6Fdenapqg1LEDWrKHLo9cAs4KGlgCfAi1N5hVncKpboOQqDkW_rYbaIn0kIyni2H3IQSlD68xFOxyuapi7Z0Pp4Uzo3yE/s320/alimentos.jpg" border="0" /></a><br /><div>La <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('alimentación', 'Da click para mas notas de alimentación ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">alimentación</a> es un factor clave en la <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('belleza', 'Da click para mas notas de belleza ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">belleza</a>. Y para que sea ayudante de nuestra juventud, debe moderarse el consumo de carnes y priorizarse el consumo de frutas y verduras, alimentos ricos en vitaminas antioxidantes como la A, C y E. De hecho la Vitamina E es una de las más importantes para el cuidado de la <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('piel', 'Da click para mas notas de piel ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">piel</a>, ya que previene la degeneración celular, ayuda en el proceso regenerativo en caso de cicatrices y acné y contribuye al aumento del flujo sanguíneo de la <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('piel', 'Da click para mas notas de piel ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">piel</a>, mejorando la <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('alimentación', 'Da click para mas notas de alimentación ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">alimentación</a> del tejido y, con ello, la elasticidad y reducción de las arrugas, o en todo caso prevención de ellas. Agua: El envejecimiento va asociado a la pérdida de agua, que afecta a todos los tejidos del organismo, pero especialmente a la <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('piel', 'Da click para mas notas de piel ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">piel</a>. Una óptima hidratación ayuda a mantener una <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('piel', 'Da click para mas notas de piel ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">piel</a> joven y contribuye a mantener la <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('piel', 'Da click para mas notas de piel ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">piel</a> tersa y joven, ya que la deshidratación aguda o crónica provoca que la <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('piel', 'Da click para mas notas de piel ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">piel</a> se arrugue y resquebraje con facilidad. Alimentos con Vitamina E: Esta vitamina liposoluble esencial para el organismo es un antioxidante que ayuda a proteger los ácidos grasos, capturando y desactivando los radicales libres, moléculas de oxígeno que descomponen células causando el envejecimiento. Por eso, es conocida como la vitamina de la juventud y la <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('belleza', 'Da click para mas notas de belleza ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">belleza</a>. La vitamina E se encuentra principalmente en la yema de huevo, aceites vegetales germinales, vegetales de hojas verdes, cereales y panes integrales. Berries: Frambuesa, mora, zarzaparrilla, arándanos y frutillas son los llamados berries, entre los que más contienen antioxidantes, que son capaces de neutralizar la acción oxidante de una molécula inestable - es decir, de un radical libre -, sin perder su propia estabilidad electroquímica. Nutrientes antioxidantes como la vitamina C ofrecen a los radicales libres sus propios electrones, salvando así nuestras células de sufrir daño. Los nutrientes antioxidantes por excelencia son el beta caroteno, la vitamina C, la vitamina E y el selenio. Evitar grasas y alimentos irritantes: En el caso del acné, por ejemplo, hay un factor alimentario, especialmente en ciertas sustancias cálidas o hipergrasosas. Así, habría que evitar el consumo excesivo de chocolate y ají, por ejemplo. Aloe Vera: Más de 75 compuestos han sido identificados en el Aloe Vera. Se trata principalmente vitaminas, aminoácidos y enzimas que aportan al organismo múltiples beneficios, por lo que se le atribuye acción emoliente, cicatrizante, coagulante, hidratante, antialérgica, desinfectante, anti-inflamatoria, astringente y laxante. Se puede consumir sola o mezclarla en una licuadora con zumos de fruta o con miel, en ensaladas o directamente mordiendo la hoja recién pelada. Vinagre de manzana: Tiene un efecto beneficioso en el nivel del PH en la sangre. Su riqueza en vitamina A le confieren efectos muy positivos para la sequedad de la <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('piel', 'Da click para mas notas de piel ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">piel</a> y de todas las mucosas del cuerpo, especialmente ojos y oídos, además de fortalecer las uñas.</div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>Terra.com</div><br /><div>23/02/10</div><br /><div><a href="http://www.terra.com.mx/teens/articulo/894691/Alimentos+que+te+ayudan+a+tener+una+piel+suave+y+radiante.htm?ref=1">http://www.terra.com.mx/teens/articulo/894691/Alimentos+que+te+ayudan+a+tener+una+piel+suave+y+radiante.htm?ref=1</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-38368461075562498502010-02-23T12:32:00.000-08:002010-02-23T12:35:12.860-08:00Belleza y salud: el peor enemigo de la piel está en casa<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWMsEtCa0ts2Lg1ZUady_I5jrZDILX8bC38KzEGhzfsKPU6K_ngvdVlpifaXOELzS2k6kiKqN45G5hVtF8bNc4xvDouuatR5vE20z24jVR76oCN9KvHIQ8lPp8eqYhTeecpYY22Um5VAI/s1600-h/rostro.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441539995392294242" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 181px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWMsEtCa0ts2Lg1ZUady_I5jrZDILX8bC38KzEGhzfsKPU6K_ngvdVlpifaXOELzS2k6kiKqN45G5hVtF8bNc4xvDouuatR5vE20z24jVR76oCN9KvHIQ8lPp8eqYhTeecpYY22Um5VAI/s320/rostro.jpg" border="0" /></a><br /><div>Lo que van a leer a continuación les podrá sonar muy parecido a un cuento de terror. Es que, si ustedes pensaban que el sol, la bebida y el cigarro eran los mayores enemigos de nuestra piel, se equivocan, pues está demostrado científicamente que el azúcar no solo engorda, sino también… ¡envejece! A este fenómeno se le conoce como la glicación.<br />Juan Carlos Salgado, gerente corporativo de Innovación y Desarrollo Químico de L’Bel, explicó que la glicación es un proceso natural producido cuando tenemos mucha azúcar en el organismo. “El problema es que el azúcar no solo engorda, sino que también daña a las proteínas, causando efectos irreversibles en la piel,” indica el especialista.<br />Pero no todo está perdido. El experto aseguró que, por más que el envejecimiento sea un proceso natural del cuerpo humano, se pueden lograr grandes cambios en nuestra piel si modificamos nuestros hábitos alimenticios. ¿A quién no le gustaría lucir una piel hermosa, llena de lucidez y libre de arrugas durante toda su vida? ¡A todos! Por eso, y por más difícil que nos resulte, debemos consumir menos dulces. Es la única forma de evitar que sigan apareciendo más arrugas en nuestro rostro.<br />Las personas diabéticas, al margen de la edad que tengan, presentan una serie de problemas en la piel, según el experto de L’Bel. ¿Por qué? Porque tienen un alto índice de acumulación de azúcar en la sangre; por ello, su piel casi siempre luce opaca, deshidratada, presenta flacidez y aparición de líneas prematuras.<br />La glicación es un proceso natural que se lleva a cabo en todos los organismos. La buena noticia es que nosotros podemos decidir cómo envejecer de manera armoniosa. Es decir, evitando el exceso de carbohidratos, consumiendo dietas ricas en minerales y vitaminas y tomando ocho vasos de agua al día. ¡Estás a tiempo!<br />DATOS<br />Es necesario descansar bien. Ocho horas diarias, como mínimo, es un deber.<br />Evita el cigarro. No solo pinta de color amarillo tus dientes, sino que también daña la piel.<br />Disminuye el consumo de bebidas alcohólicas. De preferencia, evita las que contengan mucha azúcar.<br />Usa protector solar. El sol puede ser un gran enemigo si no contamos con bloqueador.<br />Aliméntate bien. No olvides que consumiendo siete porciones de frutas y verduras al día tendrás una piel de bebé. </div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>Peru21.pe</div><br /><div>23/02/10</div><br /><div><a href="http://peru21.pe/noticia/416858/belleza-salud-peor-enemigo-piel-esta-casa">http://peru21.pe/noticia/416858/belleza-salud-peor-enemigo-piel-esta-casa</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-49632306320009581642010-02-23T12:31:00.000-08:002010-02-23T12:32:35.314-08:00Evita las puntas partidas en tu cabello<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6sJBDx11jhxoLN61YOECyJRbeQYhmFn3K1g_ouelPOrNKT9ztBlB-cBCh70PAxQewUfCdMpdtCflFBcOpwKsRBvnK9QiNEYUS2EY3zmiU9qj236EJz9O0DV5f2i3GANugC_4tpYAQlpQ/s1600-h/cabello.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441539450638764546" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 253px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6sJBDx11jhxoLN61YOECyJRbeQYhmFn3K1g_ouelPOrNKT9ztBlB-cBCh70PAxQewUfCdMpdtCflFBcOpwKsRBvnK9QiNEYUS2EY3zmiU9qj236EJz9O0DV5f2i3GANugC_4tpYAQlpQ/s320/cabello.jpg" border="0" /></a><br /><div>Dile adiós a la orzuela con algunas recetas sencillas para lucir una melena sana, son más fáciles de hacer de lo que imaginas, sigue leyendoLa belleza de tu melena no depende de qué tan largo esté o del último color de moda con que la luzcas, es importante que se vea sano y fuerte, y las puntas son básicas a la hora de que se vea hermoso.<br />El enemigo, más cerca de lo que crees<br />Las principales causas de que aparezcan las puntas partidas u orzuela son el uso frecuente de químicos como tintes, mechas o por el uso excesivo del calor con secadoras y planchas.<br />El sol, el agua de las albercas y los shampoos que más que fortalecer dañan tu cabello son muchas de las causas por las que tu cabello puede sufrir.<br />Cuando las puntas se presentan, no hay otro remedio que cortarlas. Sin embargo, se puede prevenir esta situación con los siguientes trucos:<br />1. Procura no amarrarte el pelo cuando esté mojado, pues esto lo debilita y lo quiebra.<br />2. Modera el uso de fijadores o de preferencia, usa los que contengan vitaminas y nada de alcohol.<br />3. Cepilla tu cabello con un peine de dientes anchos.<br />Consejo natural<br />Además te recomendamos que con ingredientes naturales hagas esta mezcla para cuidar tu pelo de manera natural:<br />Ingredientes:<br />1 cucharada de melaza o miel de caña<br />3 cucharadas de aceite de almendra dulce<br />1 yema de huevo<br />Preparación:<br />1. En un recipiente, bate la melaza con la yema del huevo hasta que obtengas una pasta de consistencia espesa. Luego añade el aceite y remueve bien.<br />2. Aplica este tratamiento después del shampoo insistiendo en las puntas del cabello. Cubre la cabeza con una toalla y deja actuar durante 20 minutos.<br />Enjuaga el cabello con agua abundante.<br />Si sigues cada uno de estos pasos verás que tu cabello se mantendrá en buen estado y podrás decirle adiós a las puntas abiertas.</div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>EL MAÑANA </div><br /><div>23/02/10</div><br /><div><a href="http://www.elmanana.com.mx/notas.asp?id=167629">http://www.elmanana.com.mx/notas.asp?id=167629</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-21244599264665337992010-02-23T12:28:00.000-08:002010-02-23T12:30:54.343-08:00Consejos prácticos para tu belleza<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFKYuSDAr3mudM4D0ePLfEU9MtwgHRjDf8W7wywJgSGlyME_DM2vFg24qw6IbHXs5gtvlZfO7OZBogsxO2mfTO94RxIAHKg_GNU-ghuOsbELDs3dOrSlOYa8NXImajK1CxI2BOXQCNvmY/s1600-h/belleza.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441538983452284802" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 253px; CURSOR: hand; HEIGHT: 190px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFKYuSDAr3mudM4D0ePLfEU9MtwgHRjDf8W7wywJgSGlyME_DM2vFg24qw6IbHXs5gtvlZfO7OZBogsxO2mfTO94RxIAHKg_GNU-ghuOsbELDs3dOrSlOYa8NXImajK1CxI2BOXQCNvmY/s320/belleza.jpg" border="0" /></a><br /><div><br />Arroz con leche para tu piel<br /><br />Se trata de un nuevo masaje para consentirse y que quede la piel con sabor a postre. Se llama Arroz con Leche y consiste en un baño en diferentes extractos de arroz, suero de leche, canela y vainilla para producir una experiencia sumamente relajante, además de que se consigue una hidratación profunda, nutritiva y calmante.<br /><br />Exfolia el cuerpo dejando un delicioso aroma con un toque de rompope, retira las células muertas, activa la circulación y contribuye a la oxigenación correcta de la piel.<br /><br />Además, el arroz posee un poder blanqueador y tonificante. Se aplica en algunos spas.<br /><br />Para disimular las pecas<br />El producto Active Tinted Moisturizer, de la firma Perricone MD, ofrece suavizar el efecto visible de las pecas por su fórmula de color que se apega a la tonalidad de la piel.<br /><br />Otra prescripción del doctor Nicholas Perricone, autor de estos productos dermatológicos, es evitar la exposición al Sol.<br />Tratamientos eficaces para tu piel<br />Ha llegado al mercado la línea Terramar, que ofrece paquetes de cremas revitalizantes, geles limpiadores suaves y tónicos faciales que dejan el rostro como nuevo.<br /><br />Lo mejor es que, a pesar de tener buenos ingredientes, científicamente comprobados, tienen excelentes precios, además de contar con productos especiales para pieles secas, grasas o mixtas.<br /><br />Se pueden adquirir en www.terramarbrands.com<br /><br />Para peinarte con cabello largo<br />La estilista Gloria Torres te sugiere utilizar accesorios en el cabello, tomando en cuenta tu edad, tipo de arreglo y vestuario.<br /><br />Considera que diademas, moños, bandas, flores de seda y broches de Swarovski te esperan como opciones sumamente femeninas.<br /><br /></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>Impre.com</div><br /><div>23/02/10</div><br /><div><a href="http://www.impre.com/salud/belleza/2010/2/22/consejos-practicos-para-tu-bel-174644-1.html">http://www.impre.com/salud/belleza/2010/2/22/consejos-practicos-para-tu-bel-174644-1.html</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-2825322159753490952009-12-14T19:06:00.000-08:002009-12-14T19:09:04.723-08:00¿Sabes que corte va con tu forma de cara?<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdBTLCN3FxtIw21a8AHmYn9BWuiPpCRH4Q4uYPWRe601BYBhf2bKYIiokyYiv0tFN4LFRGG3LR1YMLmu9Ecp84NW5NdKfE2eV0qHiAgIh1leRmY_jT_aqCIKPMB-F7O9lbyg-QkAMxeYo/s1600-h/corte.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 260px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5415294555521281202" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdBTLCN3FxtIw21a8AHmYn9BWuiPpCRH4Q4uYPWRe601BYBhf2bKYIiokyYiv0tFN4LFRGG3LR1YMLmu9Ecp84NW5NdKfE2eV0qHiAgIh1leRmY_jT_aqCIKPMB-F7O9lbyg-QkAMxeYo/s320/corte.jpg" /></a><br /><div>Para que un buen corte de cabello realce nuestra <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('belleza', 'Da click para mas notas de belleza ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">belleza</a>, es necesario saber qué tipo de rostro tenemos y así hacernos el corte más adecuado.<br />Cara cuadrada: Cuando el maxilar es tan ancho como las sienes, lo mejor son cortes con mechas. Lo más recomendable es degrafilar o hacer flequillos en el cabello que enmarca el rostro, y volumen en la coronilla para alargar la cara.<br />Evita los flecos parejos que acortan la altura de lu cara, lo mismo sucede con un estilo corto y parejo.<br />Cara redonda: Cuando los cachetes son muy pronunciados y redondean la cara y desea disimularlos. Lo recomendable para ti son los cortes en capas largas con mechas degrafiladas a la altura de la barbilla. Las melenas cortas y lacias o las largas onduladas con poco volumen.<br />Recuerda que los flecos o el cabello corto y esponjado no van con tu tipo de rostro.<br />Cara alargada: Cuando la cara es angosta tanto en las sienes como en el maxilar. Lo ideal son los flecos y un corte al hombro. Los rizos favorecen mucho y también eres una perfecta candidata para los cortes diminutos, muy pegados a la cabeza.<br />El cabello planchado o muy lago puede hacerte ver más delgada y sin realce, así que no son una buena opción.<br />Cara diamante u ovalada: Cuando la cara es ancha de las sienes y afilada de la barbilla. Debes usar el cabello medio o largo, lacio arriba y con volumen abajo para compensar. Si quieres flecos puedes usarlos hacia un lado y trazado desde atrás para hacer crecer la cara.<br />Olvídate de los cortes pequeños, sobre todo de aquellos que tienen volumen en la parte de la coronilla.<br />Terra Networks </div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>Terra</div><br /><div>14/12/09</div><br /><div><a href="http://www.terra.com.pe/entrechicas/articulo/html/chk29961.htm">http://www.terra.com.pe/entrechicas/articulo/html/chk29961.htm</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-35099754321958341682009-12-14T18:48:00.000-08:002009-12-14T18:52:16.314-08:00Comuníquese con su estilista para lograr el corte deseado<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_5TnKsYH2zgdKcDMxubR4YoyZdICxIfqr8T_5RizhqmYxRrrnvM5QdF97FXl-te_VveTkTzbv51hZRpPQmLsrjWk5MTjf_btLgN9SqAYVLIr3jOWQ1JfGrhvhcD9_uMRfRAsRKGCYpfw/s1600-h/cabello.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 196px; FLOAT: left; HEIGHT: 239px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5415290307268259538" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_5TnKsYH2zgdKcDMxubR4YoyZdICxIfqr8T_5RizhqmYxRrrnvM5QdF97FXl-te_VveTkTzbv51hZRpPQmLsrjWk5MTjf_btLgN9SqAYVLIr3jOWQ1JfGrhvhcD9_uMRfRAsRKGCYpfw/s320/cabello.jpg" /></a><br /><div>12 de Diciembre de 2009, 06:03<br />Santa Cruz - Bolivia.- Gran parte del éxito para lograr el corte, el peinado y el teñido deseado radica en una buena comunicación con su estilista. Así evitará salir decepcionada cuando desee realizar algún cambio en su apariencia.<br />Por lo general, existen dos razones por las que una persona sale decepcionada de un salón de belleza. La primera, es la incapacidad de transmitir lo que la persona desea para su cabello y; la segunda, es que algunos estilistas no consideran las sugerencias que realizan sus clientes por ello es esencial una buena comunicación.<br />Siempre que desea realizarse un corte, sea específico sobre el largo que quiere con su cabello. No existe peor sorpresa que salir de un salón con un largo no deseado.<br />Las imágenes son muy útiles. En algunas ocasiones los estilistas hablan con términos muy técnicos como ‘grafilado, capas o entresecado’ y si usted no entiende es preferible solicitar una fotografía para ver cómo quedará su cabello.Ocurre también que muchas veces usted puede desear un corte o peinado que puede no verse bien con sus facciones y el más indicado para hacerlo saber es el estilista. Por ello, a la hora de solicitar un consejo pídale sinceridad para saber si le favorecerá el corte.<br />Coméntele su estilo de vida. Así le será más fácil entender cuál es look que desea y necesita.<br />Tips<br />Hable claro y a tiempoSi mientras está en salón, el corte no le gusta, hágalo saber a su estilista. Si se expresa a tiempo será posible realizar los cambios que desea.Atrévase a cambiarNo se quede toda la vida con el mismo corte porque piense que le queda bien. Un corte pasado de moda es el pasaporte para verse anticuado y hasta mayor. AdaptabilidadGeneralmente todos los cortes pueden variarse para adaptarlos a varias formas de rostros.<br />secretos<br />Evite la plancha en cabello húmedoMinimice el daño utilizando una plancha con placas de cerámica y evite de esa manera que su cabello se quiebre aplicando aquellas cremas creadas para crear un estilo liso y brillante sin crespos. Además, no se olvide secar completamente su cabello antes de alisarlo. Utilice champús y acondicionadores de calidad para lavar su cabello y combatir el esponjado o el quiebre.<br />Moldee su cabello estando secoEvite moldearse el cabello hasta que no esté un 95 por ciento seco. Para eso, séquese el pelo mojado con secador usando sólo las manos y levantando las raíces hasta que quede apenas húmedo. No use ningún peine ni cepillo porque con el pelo mojado existe el riesgo de quebrarlo. Y con el cabello casi seco sí puede moldearlo con cepillo.El Dia</div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>Fmbolivia</div><br /><div>14/12/09</div><br /><div><a href="http://www.fmbolivia.net/noticia8951-comuniquese-con-su-estilista-para-lograr-el-corte-deseado.html">http://www.fmbolivia.net/noticia8951-comuniquese-con-su-estilista-para-lograr-el-corte-deseado.html</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx/</a></div><br /><div></div><br /><div><a href="http://www.fmbolivia.net/noticia8951-comuniquese-con-su-estilista-para-lograr-el-corte-deseado.html"></a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-67155588029965947792009-12-14T18:12:00.000-08:002009-12-14T18:15:54.822-08:00Belleza sin tiempo<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhia9RiwAw8orfNkqEwJ2xHlml2aDjy9QbtTBb86XmhocESljgautQMgQPLKBgWTvbkkXDnJ2CrpASYC_7qoiQtqNhkiyy2URAR1DdjLAMPS2puPzzWWAayhB2-pniXDI1rb90AbIfGuQU/s1600-h/belleza.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 253px; FLOAT: left; HEIGHT: 190px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5415280587707465810" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhia9RiwAw8orfNkqEwJ2xHlml2aDjy9QbtTBb86XmhocESljgautQMgQPLKBgWTvbkkXDnJ2CrpASYC_7qoiQtqNhkiyy2URAR1DdjLAMPS2puPzzWWAayhB2-pniXDI1rb90AbIfGuQU/s320/belleza.jpg" /></a><br /><div>A nivel molecular, los mensajes genéticos que envían el ADN y el ARN a la célula de la piel madura para su reproducción se hacen menos frecuentes, por lo que éstas dejan de reproducirse en la abundancia y frecuencia que solían hacerlo.<br /><br />Al haber menor producción, las células muertas se quedan durante más tiempo en la superficie, produciendo un efecto de escamas. Este cambio preprogramado hace que las células modifiquen su estructura, provocando cambios en la textura del cutis.<br /><br />Al hacernos mayores, nuestras células ya no retienen la suficiente humectación, por lo que se experimentan los signos de la edad, tales como resequedad, flacidez y surcos.<br /><br />Además, debido a los cambios hormonales de la menopausia en el caso de las mujeres, sobreviene una pérdida de luminosidad, flexibilidad y elasticidad de la piel. El síntoma más marcado es el adelgazamiento de la dermis, que se atrofia y hace que los tejidos se relajen, haciendo que el óvalo facial se vea poco definido y con apariencia de "colgado".<br />A tus 16<br />La firmeza y humectación de tu rostro son inmejorables, y es en este punto que comienzas a hacerte responsable de la elección de productos que utilizarás para su cuidado.<br /><br />Las hormonas desatadas pueden ocasionar algunos problemas en la textura de tu cara. Las espinillas, barros, puntos negros y poros dilatados son algunas de las consecuencias del proceso hormonal que estás experimentando.<br />Rutina de belleza<br />Por primera vez te puedes hacer cargo del cuidado de tu propia piel. Para ello, puedes elegir entre múltiples opciones. Tus básicos son limpiador, tónico, humectante ligero y de ser necesario, un tratamiento antiacné.<br />Limpiador<br />Por la mañana y por la noche, un limpiador en textura de mousse, permitirá eliminar todas las células muertas. Sella la humedad con un tónico que además elimine el el exceso de grasa de la zona T.<br />Humectante<br />Una crema de consistencia muy ligera, de ser posible formulada específicamente para crear un acabado mate y libre de aceites, es todo lo que necesitas.<br />Tratamiento<br />El exfoliante, con extractos de frutas, además de darle un aroma agradable a tu piel ayuda a mejorar su apariencia, minimizando los poros abiertos y evitando las molestas espinillas.<br />De dentro hacia afuera<br />A pesar de que muchos alimentos han sido culpados erróneamente de la aparición de los brotes de acné, es importante que desde ahora comiences a crearte buenos hábitos alimenticios, con una alimentación balanceada.<br />Sin bisturí y con luz<br />Detener el tiempo dándose un retoque es una tentación que se pude tener a cualquier edad. Sin embargo, los avances médicos actuales te permiten ayudar a tu rostro a verse mejor sin necesidad de prácticas invasivas. Conoce algunos tratamientos, que utilizan el poder de la luz para estimular la regeneración celular y vencer los signos de la edad.<br />Lumière Light Thèrapie<br />Es una terapia de luz no invasiva que, a través de un sofisticado aparato de luz LED, ayuda a regenerar las células de la piel, provocando un aumento en los niveles de colágeno y elastina, obteniendo con su uso constante una piel más saludable. Con 12 sesiones se aprecian cambios notables.<br /><br />Sus ventajas son amplias, pues lo mismo ayuda a mejorar la apariencia del acné, que difumina las arrugas superficiales, emparejando el tono y la textura del cutis.<br />Timeless Therapy<br />Es un tratamiento de fototerapia que utiliza lámparas desarrolladas en Europa, con tubos que tienen un espectro muy amplio de frecuencia de luz para estimular la producción de colágeno, ayudando a reducir la apariencia de arrugas, marcas gestuales y celulitis, al tiempo que reafirma, desinflama y hasta cicatriza los tejidos.<br /><br />Se lleva a cabo en tres etapas (30 sesiones) en las que se busca desintoxicar el organismo y prepararlo para fortalecer las estructuras de colágeno, dando un resultado rejuvenecedor tanto en rostro como en cuerpo.<br />En tus 20: la década que define todo<br />La piel luce espléndida, sus células trabajan para autorrepararse constantemente y sólo necesita limpieza, protección solar e hidratación de día y de noche.<br /><br />Los puntos débiles son la aparición de granitos, ya sea esporádica o continua y los malos hábitos como fumar, dormir mal y tomar en exceso.<br /><br />Se debe tomar en cuenta que los cuidados que se tengan durante esta década, serán los que repercutan en cómo lucirá la epidermis en las siguientes etapas.<br />Rutina de belleza<br />Usa sólo los productos necesarios. A esta edad no necesitas cremas antiarrugas o una microdermabrasión, sin embargo un buen tratamiento antiacné puede hacer maravillas para lucir lozana y sin imperfecciones.<br />Limpiador<br />Si tu piel es normal, sólo necesitas lavarla una vez al día, de preferencia antes de dormir. Utiliza productos con textura en gel si tienes tendencia al acné.<br /><br />Humectante<br />Una crema con color y con FPS mínimo de 15, aplicada diario en cara y cuello te protege de los rayos UV y te da justo la cobertura que necesitas para verte radiante.<br /><br />Tratamiento<br />Un hidratante no comedogénico y libre de aceites, o un tratamiento focalizado para tratar los brotes de acné son dos opciones de tratamientos nocturnos ideales para tu edad.<br />De dentro hacia afuera<br />La comida chatarra o sobreprocesada no sólo se va a tus caderas, también es tóxica para la salud de tu piel. Mantén a raya su consumo, permitiéndote un gusto máximo dos veces a la semana.<br />En tus 30: Los mejores años... y las primeras arrugas<br />Los brotes de acné de la década anterior han quedado atrás, estabilizándose los niveles de grasa, por lo que en este momento ya puedes saber con claridad qué tipo de piel tendrás por el resto de tu vida.<br /><br />La epidermis todavía se ve casi perfecta en el exterior, pero dentro, el proceso de la renovación celular comienza a decrecer, por lo que es más débil ante las agresiones externas, comenzando a perder luminosidad y firmeza.<br /><br />Las primeras arrugas aparecen, particularmente las gestuales, es decir, alrededor de los ojos, las que van de la nariz a la boca y en el entrecejo.<br />Rutina de belleza<br />Tu poder adquisitivo, junto con la conciencia de tu propia imagen, hacen que durante esta década apuestes por mayores cuidados y seas más exigente con tu régimen de alimentación y ejercicio. Los productos humectantes y antiarrugas se deben convertir en una constante para tu rutina diaria.<br />Limpiador<br />Prefiere aquellos con ácidos frutales, los famosos AHAs, que permiten una exfoliación perfecta. Sin embargo, ten presente que deben ser combinados con limpiadores en crema para evitar que la piel se reseque.<br /><br />Humectante<br />Los ingredientes antioxidantes y el filtro de protección solar elevado (30, de ser posible), son dos imprescindibles de la crema de día, la cuál debes aplicar siempre com movimientos ascendentes, para ganarle a los efectos de la gravedad.<br /><br />Tratamiento<br />Las cremas nocturnas con retinol ayudan a disimular las incipientes líneas de expresión. Para evitar verte cansada como producto de un ritmo de vida muy agitado, apóyate en tratamientos antiojeras con vitamina C y cafeína.<br /><br />De dentro hacia afuera<br />Las vitaminas C y E resultan las mejores aliadas, pues al ser antioxidantes, combaten las toxinas que se acumulan en las células y la llamada Dieta Mediterránea, al ser rica en flavonoides, eliminan los radicales libres.<br />En tus 40 y más: corregir para verse estupenda<br />Reafirmar y nutrir la piel es la encomienda, ya que es durante estos años que se manifiestan claramente los estragos de los agentes externos, como la contaminación y el estrés, así como los internos, como una dieta poco balanceada o la falta de una correcta hidratación.<br /><br />Las arrugas del contorno de los labios, del entrecejo y las temidas patas de gallo ya son evidentes a primera vista, mientras que la textura de la piel se hace más áspera, por lo que no refleja la luz de forma pareja, luciendo apagada.<br /><br />Es tiempo de poner en práctica acciones correctivas, para lucir bella y de mantener un estilo de vida saludable en todos los aspectos.<br />Rutina de belleza<br />Se deben buscar cremas que contribuyan a la aceleración de la producción de colágeno y elastina y que revitalicen la regeneración celular. Para disimular las manchas, es importante aplicar productos despigmentantes que permitan que el tono de la tez se vea parejo y apostar por un maquillaje tipo tratamiento.<br />Limpiador<br />Una fórmula cremosa o de tipo leche para limpiar el rostro por la mañana y por la noche, permite que el rostro se limpie de restos de maquillaje y suciedad, a la vez que se mantiene humectado.<br /><br />Humectante<br />Además del FPS, se deben buscar que los ingredientes de la crema de día contengan al menos dos tipos de antioxidantes para prevenir la resequedad y dar un efecto rellenador en las áreas con arrugas.<br /><br />Tratamiento<br />El retinol, así como los aceleradores del mismo, ayudan a reducir las manchas, e incrementan la producción de colágeno, logrando que el rostro tenga una mejor textura. Los tratamientos focalizados para redensificar el óvalo del rostro evitan que luzca "colgado" y por ende avejentado.<br />De dentro hacia afuera<br />Un régimen bajo en grasas, pero rico en variedad de frutas y verduras, ayudan al proceso de regeneración celular, del cuál se ve favorecido también la epidermis.<br />Fuentes: American Society of Cosmetic Dermatology & Aesthetic Surgery, Departamento de Dermatología Clínica de la Universidad de Columbia.</div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>Impre.com</div><br /><div>14/12/98</div><br /><div><a href="http://www.impre.com/salud/2009/12/14/belleza-sin-tiempo-163779-1.html">http://www.impre.com/salud/2009/12/14/belleza-sin-tiempo-163779-1.html</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com,mx/">http://www.tempodirelax.com,mx/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-7090947209907859432009-12-04T17:15:00.000-08:002009-12-04T17:20:07.744-08:00Las claves para lucir un cabello sano y bonito<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRTkQJbOGw6DTh3FUZBvvdrCfKRoPNzOJ1h82Ey0tqHhh5Ktg14qN3hpZYnwYHihsULkl1pbMgkonU3P5UsVVhNhSRw6Iz1AbAgn6nXU7Ylm3AL2pSTCGErbRMNqNkvkiWa9wWTEHl-x4/s1600-h/cabello.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 273px; FLOAT: left; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411555397706649138" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRTkQJbOGw6DTh3FUZBvvdrCfKRoPNzOJ1h82Ey0tqHhh5Ktg14qN3hpZYnwYHihsULkl1pbMgkonU3P5UsVVhNhSRw6Iz1AbAgn6nXU7Ylm3AL2pSTCGErbRMNqNkvkiWa9wWTEHl-x4/s320/cabello.jpg" /></a><br /><div>El pelo no tiene una función biológica importante. Tiene una función de protección del cuero cabelludo frente a las radiaciones ultravioleta, una función estética y nadie duda de su importante función psicológica.<br />El cabello siempre ha tenido un simbolismo especial, ha sido ligado a la fuerza, la religiosidad, rango social o político y se ha utilizado para realzar nuestra belleza, seducir, disimular y en ese lenguaje propio que tiene el pelo, marcar nuestro propio estilo y personalizar. Siempre ha sido importante el cuidarse el cabello.<br />Y en ese cuidado el lavado del mismo es fundamental.<br />El lavado del cabello tiene una triple misión: limpieza, ya que deben eliminarse todos aquellos elementos que ensucian el cuero cabelludo; no dañar, el cabello debe quedar limpio pero sin afectar a los distintos componentes del mismo; y mantener el aspecto, porque la misión del champú es limpiar y preparar el pelo para posteriores tratamientos, sin embargo existe la posibilidad de aportar al champú, y por lo tanto al lavado, algunas sustancias que sean capaces de cambiar el aspecto del cabello, pero siempre de forma voluntaria y en modo alguno, de manera accidental. El elemento fundamental en el acto del lavado es el champú, en realidad se trata de un jabón con unas connotaciones especiales que debe tener una serie de propiedades que permitan un uso fácil y agradable.<br />Después del lavado es importante que se realice un buen aclarado para eliminar los restos de champú, de lo contrario puede presentarse el fenómeno de cabello en 'nido de pájaro'. Suele darse en personas jóvenes con cabello denso que enjabonan mucho el pelo para dedicarle, posteriormente, poco tiempo al aclarado. En general dichas personas necesitan el uso de acondicionadores capilares para evitar este fenómeno.<br />El champú es sin duda un producto cosmético de alta tecnología que contiene una serie de ingredientes fundamentales para ejercer su función: agentes limpiadores, agentes acondicionadores, aditivos funcionantes, conservantes, aditivos estéticos y productos éticos.<br />Después del lavado del cabello es necesario proceder a su secado. Debe hacerse de forma adecuada ya que de lo contrario puede determinar daño importante en el mismo. Es recomendable usar una toalla suave y presionar delicadamente sobre el cabello y desenredar el pelo con un peine de dientes anchos.<br />Si es posible es conveniente dejar que el pelo se seque de forma espontánea; si se usa secador, debe utilizarse a cierta distancia y siempre moviéndolo de manera que el calor no quede concentrado en un punto determinado. Si no se tienen en cuenta estos pasos se corre el peligro de producir daño irreversible en el pelo (cabello burbuja)</div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>La Rioja</div><br /><div>4/12/09</div><br /><div><a href="http://www.larioja.com/20091201/sociedad/claves-para-lucir-cabello-20091201.html">http://www.larioja.com/20091201/sociedad/claves-para-lucir-cabello-20091201.html</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www,tempodirelax.com.mx/">http://www,tempodirelax.com.mx/</a></div><br /><div><a href="http://www.larioja.com/20091201/sociedad/claves-para-lucir-cabello-20091201.html">http://www.larioja.com/20091201/sociedad/claves-para-lucir-cabello-20091201.html</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-80377377454625138492009-12-04T17:04:00.000-08:002009-12-04T17:12:54.308-08:00Naranjas naturales: la auténtica vitamina C<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyAMVdwIpgKwyCeaY_fWVq87lEdoqvqy8jaSRg9WwjfYS6q2Hv_TKwbXywbgi6L6KRboV2UIrkcAb83KurMHDYR7LSrJunH8Akl_alexMy_d7Cp8KQu6fti2Xo6v5JW7qlEfccDOzlqHM/s1600-h/naranja.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 125px; FLOAT: left; HEIGHT: 95px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411553843605233266" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyAMVdwIpgKwyCeaY_fWVq87lEdoqvqy8jaSRg9WwjfYS6q2Hv_TKwbXywbgi6L6KRboV2UIrkcAb83KurMHDYR7LSrJunH8Akl_alexMy_d7Cp8KQu6fti2Xo6v5JW7qlEfccDOzlqHM/s320/naranja.jpg" /></a><br /><div>La vitamina C es una sustancia esencial para el correcto funcionamiento del organismo, que debemos aportar con la dieta ya que no tenemos la capacidad de sintetizarla. Tomar alimentos frescos ricos en vitamina C, también llamada ácido ascórbico, repercute de manera muy beneficiosa en nuestra salud y calidad de vida, ya que interviene en numerosos procesos metabólicos.El consumo de cinco raciones de verduras y frutas al día aporta la cantidad necesaria de vitamina C. Entre las frutas, las naranjas y, en general, los cítricos contienen la dosis necesaria de esta vitamina, además de otros nutrientes muy importantes como azúcares, aminoácidos, sales minerales y otras vitaminas. Como profesional de la salud siempre recomiendo que la fruta que compremos sea fresca y, si es posible, recién cogida, algo que en la Comunitat Valenciana está a nuestro alcance. La fruta fresca, que no ha pasado por cámaras frigoríficas y no ha sido tratada con aditivos, mantiene sus propiedades nutricionales intactas, entre ellas la vitamina C.Es habitual que, con la llegada del frío, los médicos recomendemos comer naranjas para combatir resfriados y gripes, ya que, según distintos estudios científicos, un nivel adecuado de esta vitamina fortalece el sistema inmune y, por tanto, reduce la severidad y la duración de los síntomas de la gripe y resfriados. En el mismo sentido apunta el último informe elaborado por la organización médica colegial española en referencia a la gripe A/H1N1, que aconseja una dieta equilibrada, beber agua con frecuencia y comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C, como naranjas, mandarinas, lima, limón, etc.Las virtudes de la vitamina C no se limitan a la prevención de resfriados. Podríamos decir que el ácido ascórbico es la vitamina de la belleza, en el sentido de que su ingesta es esencial para mantener en buen estado la piel, el cartílago, los huesos y los dientes, al fortalecer las fibras de colágeno que están en todos los tejidos de nuestro organismo. Por el contrario, su déficit altera la cicatrización de las heridas, detiene el crecimiento de los huesos, así como dificulta la curación del hueso fracturado, produce fragilidad en los vasos sanguíneos y favorece la aparición de pequeñas hemorragias en la piel y mucosas.La vitamina C también es el nutriente de la juventud. Su papel como antioxidante es imprescindible para metabolizar o incluso destruir los famosos radicales libres de oxígeno (RLO), una de las causas del envejecimiento, que dañan las macromoléculas y alteran los procesos celulares naturales de nuestro organismo. Hay que añadir que estos radicales libres intervienen en una serie de procesos patológicos, como el cáncer y enfermedades degenerativas. En los diferentes estudios realizados se han detectado niveles disminuidos de enzimas antioxidantes en diversos tipos de células tumorales. La vitamina C parece tener efecto anticarcinógeno por lo que será importante introducir estrategias antioxidantes para complementar tratamientos anticancerosos.En general, la mejor manera de tener a raya a los RLO es consumir vitamina C, el antioxidante natural más barato y asequible, ya que está presente en las naranjas y mandarinas que tenemos al alcance de la mano.</div><br /><div></div><br /><div><a href="http://www.levante-emv.com/salud-vida/2009/12/01/naranjas-naturales-autentica-vitamina-c/656399.html"></a></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>Levante</div><br /><div>4/12/09</div><br /><div><a href="http://www.levante-emv.com/salud-vida/2009/12/01/naranjas-naturales-autentica-vitamina-c/656399.html">http://www.levante-emv.com/salud-vida/2009/12/01/naranjas-naturales-autentica-vitamina-c/656399.html</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-41066259917344468532009-12-04T16:53:00.000-08:002009-12-04T16:55:23.133-08:00Las emociones y la piel<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfGs6TbB2KOziWjgWjEBDrgblvza03f7zGq804maDU8DhL03LM78nCXfKyYZENe4aKL5SXOfYIhpiQrhqYICPZ-RjzDDw9bFSJ7cNjE_zd6SMCKeiqrVeebgAVujtgss_59WTxx19LsKQ/s1600-h/cutis.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 260px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411549313995516834" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfGs6TbB2KOziWjgWjEBDrgblvza03f7zGq804maDU8DhL03LM78nCXfKyYZENe4aKL5SXOfYIhpiQrhqYICPZ-RjzDDw9bFSJ7cNjE_zd6SMCKeiqrVeebgAVujtgss_59WTxx19LsKQ/s320/cutis.jpg" /></a><br /><div>Nuestra piel es testigo y reflejo de todas las emociones. Sufre, padece y expresa todo lo que nos pasa. Por ello un buen masaje facial nos ayudará a tener luminosidad en el rostro.<br />¿Cómo influye en la dermis el paso de la tristeza, la alegría, la ira, el miedo, el temor, el deseo o el amor? La felicidad y el bienestar muestran un rostro luminoso y bello, mientras que la tristeza y el temor lo exhiben apagado y flácido, además de subrayar las líneas de expresión.<br />Luego de un periodo de estrés laboral, la pérdida de un ser querido o una ruptura sentimental la piel sufre un desajuste y se da origen al acné o la soriasis. Mientras que si se disfruta de momentos de bienestar, dicha y felicidad, la piel desprende una luz especial.<br />Ten en cuenta La dermis, aparte de ser la envoltura viva del cuerpo humano, es el órgano que se comunica con el mundo exterior y está íntimamente ligada al cerebro a través de hormonas y neurotransmisores.<br />La cosmética activa utiliza ingredientes capaces de estimular la liberación de las endorfinas, encargadas de potenciar la felicidad, el bienestar, el placer y la relajación.<br />La actitud positiva ante la vida es determinante en el proceso de envejecimiento, ya que estimula las moléculas del bienestar, directamente implicadas en la formación de la barrera cutánea y en la hidratación de la piel.<br />El olfato, la vista y el tacto también tienen un papel fundamental en el concepto de <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('belleza', 'Da click para mas notas de belleza ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">belleza</a> con sentimiento, ya que el cerebro se sirve de estos sentidos para recordar experiencias y asociar ciertos olores a momentos dulces.<br />Ten en cuenta que una piel estresada debe recibir las virtudes de un tratamiento relajante, mientras que a una dermis triste le sentará fenomenal un serum que proporcione energía y la ilumine.<br />La ansiedad, la falta de sueño, los disgustos y los enfados intoxican la dermis, la llenan de impurezas y la trasforman en un manto opaco y gris que se puede convertir en luminoso y sonrosado con productos calmantes y desintoxicantes, siempre y cuando sonría a menudo.<br />No olvides<br />El miedo congestiona los músculos de la frente y los de la cuenca ocular, pronunciando las patas de gallo.<br />La tristeza dirige las cejas hacia abajo y desarrolla la flacidez del óvalo facial.<br />Los disgustos y enojos marcan sin piedad las arrugas del famoso código de barras, situado sobre el labio superior.<br />Las penas otorgan un aspecto melancólico al rostro, además de pintarlo de gris.<br />La alegría y una buena sonrisa iluminan la piel, envuelven la cara con una aureola de terciopelo y le dan brillo a la mirada.<br />Terra Perú/EFE </div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>Terra.com</div><br /><div>4/12/09</div><br /><div><a href="http://www.terra.com.pe/entrechicas/articulo/html/chk29801.htm">http://www.terra.com.pe/entrechicas/articulo/html/chk29801.htm</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-30424184163041259172009-12-04T16:48:00.000-08:002009-12-04T16:50:45.980-08:00La menopausia sus síntomas y consecuencias<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgraAtvd7dJM8QiXO7AIAvzQa7xYdDyQu4mBAPlLFESz4X30RPmMKYctGRA0eHDHQ91ciqzUqY8EUfO428c0BRSTxvDfSVqn72aUgPZhpD3mEvLPn-7UsxnfVKehRo1eJAg3BDPCBPa1Bc/s1600-h/menopausia.bmp"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 160px; FLOAT: left; HEIGHT: 120px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411548127975838322" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgraAtvd7dJM8QiXO7AIAvzQa7xYdDyQu4mBAPlLFESz4X30RPmMKYctGRA0eHDHQ91ciqzUqY8EUfO428c0BRSTxvDfSVqn72aUgPZhpD3mEvLPn-7UsxnfVKehRo1eJAg3BDPCBPa1Bc/s320/menopausia.bmp" /></a><br /><div><br />“Tengo un retraso en mi menlstruación de casi tres meses y en algunos momentos siento mucho calor; no estoy embarazada, porque ya pasé los 45. Creo que me llegó la menopausia”, dice con un dejo de angustia Zulma Terán.<br />En ocasiones, las mujeres que entran en la etapa de la menopausia no aceptan fácilmente los cambios que se producen en su organismo; es más, muchas veces no saben en qué consisten esas alteraciones a las que están expuestas una vez que comienza el ciclo. Saber cómo afrontar la “meno” es importante, recomienda el ginecólogo Luis Kushner.<br />La menopausia es la etapa en la que desaparece la regla, es la última vez que se presenta la hemorragia menstrual controlada por los ovarios, esto debido a una insuficiencia ovárica normal a consecuencia de la edad en la mujer. El climaterio suele llegar a partir de los 48 años, aunque a algunas les llega de manera prematura, antes de los 40 años.<br />Como lo explica Kushner, los ovarios dejan de producir estrógeno, una de las principales hormonas femeninas que se encarga de regular la actividad del aparato genital, favorece la flexibilidad de los capilares, la resistencia de los huesos y previene determinados problemas respiratorios.<br />El especialista aclara que se puede considerar la menopausia sólo un año después de que la paciente no tiene menstruación. Es importante tomar en cuenta que la deficiencia de estrógeno en la mujer puede producir trastornos físicos y emocionales. El sofocarse o el sentir un calor que recorre el cuerpo y suele durar de entre 30 segundos a dos minutos y terminar en sudores fríos, son síntomas típicos de esta etapa.<br />Otro cambio que se produce con la llegada de la menopausia es la sequedad en la piel, también los trastornos en el sueño, la pérdida de memoria moderada y cambios de humor debido al insomnio. “Desde que entré en la etapa de la menopausia, no hago más que pelear con quien se me cruza en frente; todo lo veo malo y en el fondo me siento deprimida por mi edad y por lo que me está pasando”, dice Roxana Toledo de 48 años de edad.<br />Además de esos síntomas, también pueden presentarse algunas alteraciones en el organismo como la osteoporosis que supone una pérdida de masa ósea al producirse un nivel más bajo de estrógeno, que es un mediador para la asimilación del calcio en los huesos, dice Kushner. “También se experimenta la sequedad vaginal que puede provocar molestias al orinar, la pérdida del apetito sexual y enfermedades cardiovasculares debido, fundamentalmente, a los bajos niveles del estrógeno, hormona que también protege el corazón”, comenta el especialista.<br />La menopausia se puede presentar en mujeres más jóvenes, lo que se denomina menopausia prematura o precoz (ausencia del periodo menstrual por una falla del ovario antes de los 40 años). “Desafortunadamente se desconoce la causa exacta de esta falla prematura”, manifiesta Kushner.<br />Este tipo de menopausia anticipada puede producirse por anomalías genéticas, por sufrir trastornos en el sistema inmunitario, hecho que hace que los anticuerpos puedan llegar a dañar los ovarios. Otro de los motivos para acabar con la fertilidad es el mal hábito de fumar o beber en exceso, así se lee en la página www.educasexo.com.<br />Los síntomas de este tipo de trastorno son los mismos que si la retirada definitiva de la regla te llega a la edad habitual.<br />DATOS IMPORTANTES<br />Examen. Si tienes menos de 30 años puedes realizarte un estudio de cromosomas. Esto es para determinar si existe en ti algún cromosoma anormal que pueda aumentar las posibilidades de desarrollar cáncer, aparte de producirte la pérdida del ciclo menstrual. Esta pérdida temprana puede ser hereditaria.<br />Alcoholismo. Las mujeres que han consumido grandes cantidades de alcohol entre los 20 y 30 años de edad tienen más posibilidades de padecer la repentina aparición de la menopausia y sus consecuencias. Esto se debe a los efectos nocivos que tiene el alcohol sobre los niveles de hormonas.<br />Prematura. Para diagnosticar la menopausia prematura es necesario acudir al especialista y comprobar, con un análisis de sangre y un reconocimiento físico, que la falta de menstruación no se debe a otras causas, como por ejemplo tiroides. Esta enfermedad presenta síntomas parecidos a los de la menopausia (dolor de cabeza, sequedad, insomnio, etc).<br />Cuidados. Hace mucho, los investigadores recomendaron dar estrógeno suplementario a las mujeres que atravesaban por la menopausia, para evitar que sufrieran trastornos. Fue así, pero aumentó el riesgo de cáncer de mama, trombosis e infarto cardiaco. Desde entonces, los casos se estudian individualmente para ver si el estrógeno es necesario.<br />Tips de belleza<br />Si tienes manchas en la piel a causa de los rayos del sol o del acné, la sábila, que es una planta fácil de encontrar en los mercados o en lugares donde hay vegetación, puede ayudarte. Corta su corteza hasta que salga el líquido pegajoso y reúne lo que desees en un recipiente. Utiliza un algodón para aplicarte el producto, sobre todo en los lugares manchados de la piel, y evita que te dé el sol. Debes hacerlo todos los días durante tres semanas o más.<br />Tus cosméticos pueden dañar tu piel<br />Observa tus cosméticos, especialmente los líquidos como las cremas, base y máscara que van directamente a tu cara. Si el olor, color y/o textura cambian y ya no son como al estrenarlos no los uses; puede que el crecimiento de las bacterias dañinas hayan cundido en el producto. Para que los cosméticos de belleza te duren por más tiempo y se conserven en buen estado, guárdalos en un lugar seco y oscuro. El baño no es un buen sitio porque es húmedo.<br /></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>La Razón</div><br /><div>4/12/09</div><br /><div><a href="http://www.la-razon.com/versiones/20091203_006930/C_275.htm">http://www.la-razon.com/versiones/20091203_006930/C_275.htm</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a class="titulo" href="http://www.blogger.com/www.tempodirelax.com.mx">http://www.blogger.com/www.tempodirelax.com.mx</a></div><br /><div><a href="http://www.la-razon.com/versiones/20091203_006930/nota_275_918857.htm"></a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-65921442497261437912009-12-04T16:37:00.000-08:002009-12-04T16:39:42.982-08:0015 tips de belleza para las vacaciones<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSRgNbL5-F5mstwYkSSRjdPkgkSWpeGm1fuhyqGJi5mf9iKcybESr-5yRlupkXvhq8yzBlsnAL0ThWg8XNGMhrSoU2redklZXDnKiIO9EMfxfBD_nIwYkBMSOAqyXYj1jsMW_ZoPt0ENA/s1600-h/belleza.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 204px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411545224942104850" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSRgNbL5-F5mstwYkSSRjdPkgkSWpeGm1fuhyqGJi5mf9iKcybESr-5yRlupkXvhq8yzBlsnAL0ThWg8XNGMhrSoU2redklZXDnKiIO9EMfxfBD_nIwYkBMSOAqyXYj1jsMW_ZoPt0ENA/s320/belleza.jpg" /></a><br /><div>No hace falta ir a centros de belleza o estética para lucir formidable estas vacaciones. Si no vas a salir, o si quieres prepararte antes del viaje, tómate tu tiempo para hacerte una buena mascarilla, un masaje relajante o una buena ducha acompañada de una exfoliación. Acá te damos algunos tips que de seguro te van a servir. Para el pelo 1. Hazte un corte que te permita estar cómoda a cualquier hora y que no requiera demasiado cuidado. Si lo quieres largo, despúntatelo un poco y si lo prefieres corto, busca un estilo con las puntas uniformes para que te lo puedas peinar con los dedos. 2. Aprovecha los productos diseñados especialmente para aquellos momentos en que expones tu pelo al sol. No olvides que los rayos no sólo son dañinos para la piel, sino también para la fibra capilar. Te recomendamos usar acondicionadores con filtro solar. 3. El tiempo libre lo puedes usar para hacerte rituales simples de belleza como por ejemplo, aplicarte una mascarilla de mayonesa si tienes el pelo seco. Úntate dos cucharas en toda la cabeza sin incluir la raíz y déjalo actuar por 10 minutos. 4. Si tienes el pelo grasoso, haz una infusión concentrada de ortiga y romero, guárdala en un atomizador en tu nevera y aplícatela después de cada lavada sin enjuagarla. 5. Durante las vacaciones, intenta mantener el pelo lo más natural posible: si eres crespa, hidrata tus rizos, aléjate del secador, la plancha y la laca por unos días. Para la cara 1. Si tu piel tiende a ser grasosa seguramente durante las vacaciones esto empeorará por el uso del bloqueador. Durante estos días trata de usar una crema más liviana para pieles grasas; esto te ayudará a controlar el exceso de brillo y evitará la aparición de espinillas. 2. Durante las vacaciones dale un descanso a la piel de tu cara: bájale a la base y las sombras. Si estas en tierra caliente sácale provecho a tu bronceado y usa solamente un blusa o polvos bronceadores. 3. Usa pestañina ligera o simplemente ondula tus pestañas con el encrespador para darles un aspecto natural. Si tienes una fiesta por la noche, aumenta el efecto aplicándote solamente en los extremos. 4. Si necesitas depilarte ten en cuenta el método: si es con cera, hazlo tres días antes de exponerte al sol. Si se trata de láser, consulta a tu médico ya que en la mayoría de los casos es indispensable “esconderse” del sol. 5. Si quieres empezar las vacaciones con una piel libre de impurezas, hazte una limpieza profunda 8 0 10 días antes de irte de paseo porque ,a veces, después de este procedimiento pueden salir barros. Para el cuerpo: 1. Antes de exponerte al sol hazte una expoliación natural. Incluye en tu ducha un masaje corporal a base de azúcar granulada y algún jabón suave. 2. Recuerda que los autobronceadores no tiene protección solar. Su función es activar la melanina de la piel para darle color, así que nunca remplazarán la protección del bloqueador. 3. No experimentes con bronceadores caseros como Coca Cola, aceite para bebés, aceite de oliva, zanahoria ni nada que carezca de protección solar. El resultado de esos experimentos serán manchas y una insolación. 4. Los perfumes, el cigarrillo, el aclarador de los pelos de los brazos y otras sustancias pueden causar manchas al combinarse con el sol, así que sé muy cuidadosa. 5. Antes de ir a la playa puedes incluir en tu dieta cápsulas de betacaroteno que te ayudaran a “coger color” con mayor facilidad. Para que este truco funcione debes tomarlas con mínimo 20 días de anticipación al viaje. </div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>Revista Fucsia</div><br /><div>4/12/09</div><br /><div><a href="http://www.revistafucsia.com/noticias-belleza-salud-y-sexo/15-tips-belleza-para-vacaciones/2908.aspx">http://www.revistafucsia.com/noticias-belleza-salud-y-sexo/15-tips-belleza-para-vacaciones/2908.aspx</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-32622877894941409062009-12-04T16:30:00.001-08:002009-12-04T16:34:14.216-08:00Los siete signos de la edad<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCUWdzC4aR3cF0-VtT8xaOmfDTZCs0JfTD5O44_-gUFEQsE4tROtCVaoXOtGNUAfaF0YDYvNgVTm-2a2e5bCrYlVjjG8B50_Pqi4KfT9u9ytCoX0AMLq4OozGFyBDFfRWYj1VSwzUTRJo/s1600-h/cutis.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 220px; FLOAT: left; HEIGHT: 220px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411543768241497922" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCUWdzC4aR3cF0-VtT8xaOmfDTZCs0JfTD5O44_-gUFEQsE4tROtCVaoXOtGNUAfaF0YDYvNgVTm-2a2e5bCrYlVjjG8B50_Pqi4KfT9u9ytCoX0AMLq4OozGFyBDFfRWYj1VSwzUTRJo/s320/cutis.jpg" /></a><br /><div><br />Llegados los 30, ya se pueden identificar al menos siete signos de la edad. Sepa cuáles son pero, eso sí, nada de alarmarse: todo es parte de un proceso natural que puede ser acompañado con buenos cuidados y buenos resultados.<br />por: Florencia Sánchez Valenzuela<br /></div><br /><div><br />A medida que las mujeres van cumpliendo etapas, es común que quieran preocuparse más de su cutis. Por lo mismo, las miradas prolijas frente al espejo se vuelven más frecuentes y develadoras. Llegados los 30 años, empezamos a encontrar pequeñas líneas de expresión alrededor de los ojos, en las comisuras de los labios, en la frente y en las mejillas. Y nos damos cuenta, también, de que la textura de nuestra piel no es la misma que teníamos a los 20 o 24 años.<br />Nada de esto nos sucede porque estemos demasiado avanzadas en edad, sino que se trata de un proceso tan natural como, por ejemplo –y entre otras cosas– expresar emociones. Cada vez que pasamos rabias, penas y alegrías, los músculos del rostro se mueven (se contraen y distienden), lo que a la larga da paso a las conocidas líneas de expresión. Si a esto se le suman los efectos del sol y los cambios hormonales que van experimentando todas las mujeres a lo largo de su vida, la aparición de ciertos signos es inevitable.<br />La Academia Americana de Dermatología distingue, al menos, siete: se trata de esas leves arrugas, la textura irregular que adquiere la piel (se va engrosando), la pigmentación desigual en distintas zonas de la cara, la falta de luminosidad, los poros visibles, esas manchas (oscuras o claras) que de repente aparecen y el cutis, que se vuelve más seco y tirante.<br />En un principio, hay aspectos que notamos más que otros. El más común es el de las pequeñas líneas de expresión que se forman en la frente y en el contorno de los ojos. Luego van apareciendo los otros.<br />Para tenerlo médicamente claro, los dermatólogos explican que las transformaciones que experimenta la epidermis responden a factores que se dividen en intrínsecos (o cronológicos) y los extrínsecos. Los primeros, como se mencionaba, se refieren a todos los cambios hormonales y musculares que experimenta una mujer en su vida, pero también a la genética. Y los segundos tienen que ver con el tabaquismo, la mala alimentación y, sobre todo, la exposición al sol.<br />1. Las líneas<br />De las arrugas nadie está libre. Las primeras aparecen en el contorno de los ojos y son más conocidas como “patas de gallo”. La piel de esta zona es 15 veces más delgada que la del resto de la cara y, por lo mismo, está más expuesta a sufrir los embates del tiempo. La expresión de emociones también incide en la formación de arrugas. Hay gestos conscientes e inconscientes. ¿Ejemplos de estos últimos? El parpadeo (el párpado es capaz de moverse 20.000 veces al día), los estornudos o el besar a alguien.<br /><br />Un factor controlable dentro de los que inciden en las arrugas son los rayos UV. La dermatóloga y jefa del área de Salud y Belleza de Integramédica, Claudia Piper, explica que estos producen un engrosamiento de la capa de células muertas de la cara y alteraciones degenerativas tanto del colágeno como de las fibras elásticas.<br />Si bien las “patas de gallo” son difíciles de erradicar, sobre todo por su carga genética, sí pueden retardarse o hacer que sean menos profundas gracias al cuidado mediante factor solar y anteojos de sol. La formadora de Lancôme, Eliana Muñoz, recomienda la prevención: usar siempre una crema hidratante, ya que si se tiene la piel preparada desde que se es más joven, los resultados siempre serán mejores que en una que nunca fue cuidada.<br />2. Poros abiertos<br />Sumados a las arrugas aparecen los poros visibles. Piper explica: “Lo que pasa es que la piel se vuelve más gruesa y grasa. Entonces la solución está en las cremas antiacné y el peeling”.<br />Si bien con la edad la dermis (capa interna de la piel) se vuelve cada vez más fina –debido a la disminución de colágeno, de ácido hialurónico y de elastina–, la capa más superficial se engrosa.<br />Esto ocurre por la acumulación de células muertas, lo que hace que la piel se vea más opaca, amarillenta y se sienta más áspera”, dice Piper. La piel grasa tiene como resultado los odiosos poros abiertos, porque es a través de ellos que se elimina el exceso de grasitud. La experta en belleza agrega que “si cerráramos el poro, por ejemplo con astringentes, sólo lograríamos que se acumulara más grasa y se formaran puntos negros y/o espinillas. Lo que se debe hacer es disminuir la secreción de sebo y adelgazar la capa de células muertas, esto, con medicamentos orales o tópicos”.<br />La dermatóloga Alejandra Martínez agrega que la secreción de las glándulas sebáceas se activa por acción de las hormonas. En general, esto puede aparecer desde la adolescencia y se relaciona más bien con el acné. Respecto al tratamiento, la especialista aconseja “tener una rigurosa higiene facial (con jabones y gel limpiador) y cremas adecuadas a la patología, en general que contengan retinoides o ácido glicólico”.<br />3. La textura<br />Esa suavidad que teníamos a los 18 ya no es posible tenerla a los 30. “Lo notamos en una piel más acartonada, más gruesa, esa que cuando tocamos ya no tiene la suavidad de los 15 años”, dice la dermatóloga de la Clínica Las Condes Patricia Apt. El cambio de textura se produce por un engrosamiento irregular de la piel.<br />Cabe mencionar que el daño solar empieza a acumularse desde que nacemos. Por eso es que cuando pequeños notamos las primeras pecas. “La piel comienza a envejecer desde el minuto de vida. Aunque esto también varía de una persona a otra: hay gente que a los 40 se ve mejor que una de 30, y eso es algo que no sólo tiene que ver con los efectos de los rayos UV o con el tabaquismo, o el estrés, sino también con la genética”, advierte Claudia Piper.<br />Teniendo en cuenta que los rayos UV se van acumulando en nuestro cuerpo, no sólo es necesario tener estricto cuidado con esos veranos en que solemos tumbarnos al sol, sino también con esas caminatas entre la casa y el trabajo, o con el sol que llega por una de las ventanas del auto.<br />4. Tonos desiguales<br />Se conoce como pigmentación la coloración desigual que adquiere un rostro. Estos problemas surgen por el daño solar, pero también por la acción hormonal de los anticonceptivos y/o embarazo.<br />La dermatóloga Elena Shafir explica que estas diferencias de tonos del cutis se producen por la estimulación de los melanositos (productor de melamina, los que le dan color a la piel), que son generados por el cuerpo para defenderse del sol. La piel reacciona poniéndose oscura. El cuidado básico al igual que en los otros signos es la protección solar. El tratamiento más novedoso para este problema son las máscaras de peel-of de retinoides (restauradores) y con ácido mandélico (despigmentante).<br />5. Falta de luz<br />La disminución de luminosidad es un fenómeno que tiene una relación directa con el paso natural de los años, porque con el tiempo la piel comienza a acumular células muertas y brilla menos. Así de sencillo. Para esto Shafir recomienda el peeling con ácido lipoico, que además de sacar todas las células muertas quita los contaminantes ambientales acumulados en la piel, lo que aumenta la luminosidad en el rostro.<br />Claudia Piper, por su parte, aconseja hacerse tratamientos tópicos con alpha hidroxiácidos que facilitan la remoción de células muertas y pueden, incluso, estimular la producción de colágeno y de elastina.<br />6. La aparición de manchas<br />Respecto a las manchas, Elena Shafir aclara que las que son lisas no tienen riesgos para la salud, pero que hay que preocuparse si aparecen aquellas de textura más rugosa. “Esas pueden ser cancerígenas”, aclara.<br />Las manchas aparecen por la edad y se intensifican por la suma de todos los factores ya expuestos. Al igual que la pigmentación desigual, las manchas son causa de la estimulación de los melanositos, pero en un grado más alto. En la gente que no se quema café esta protección es menor, por lo que deben cuidarse más del sol.<br />Para ayudar a evitarlas, la doctora aconseja usar factor entre 30 y 50, y aplicárselo cada dos horas. “No hay ningún factor que proteja más que eso”, dice Shafir. También hace énfasis en preocuparse del tipo de factor que se utiliza, esto, en función de si la piel es grasa o seca. Respecto a lo mismo, la dermatóloga Alejandra Martínez habla de la importancia de ponerse loción protectora media hora antes de exponerse al sol y utilizarla todo el año, no sólo en el verano.<br />Estas manchas no siempre son oscuras. Cuando se destruyen los melanositos, aparecen las blancas. Claudia Piper afirma que la solución real para las manchas está en los tratamientos con láser o con nitrógeno líquido. También está la opción del peeling láser, “pero siempre quedará la tendencia; si la gente no se cuida, las manchas van a volver”, dice Shafir.<br />7. Sequedad<br />La sequedad y tirantez en el rostro, se deben a varios factores: deshidratación, sequedad ambiental, mala alimentación, factores químicos y deficiencias hormonales de las edades más avanzadas.<br />Esta sequedad es dañina para la salud de la piel, ya que causa irritación, grietas, piel escamada y áspera. “Para suavizar esto hay que hacerse tratamientos con hidratación facial, cremas hidratantes, ácido glicólico, ácido hialurónico tópico y cremas con reemplazo hormonal”, sentencia Claudia Pipper.<br />La fuerza de Newton<br />Los siete signos de la edad no aparecen todos de una vez, sino que van incorporándose e intensificándose de a poco a lo largo de la vida.<br />El envejecimiento cronológico comienza a los 30 años y se va haciendo más evidente de década en década. A los 40, las líneas de expresión pasan a convertirse en surcos más marcados (arrugas), porque la piel pierde la capacidad de rellenar estos espacios por la disminución de colágeno y elastina. A esa misma edad surgen problemas con la gravedad también. “La piel se suelta, porque los “elásticos” naturales de la dermis dejan de sostener la epidermis y ésta pierde firmeza y definición en los contornos del rostro”, dice Eliana Muñoz.<br />Luego, a los 50, sobreviene el envejecimiento hormonal debido a la menopausia y otras alteraciones de la edad. La piel se adelgaza, se pierde estructura celular y las distintas capas de la piel pierden la comunicación entre ellas, por lo tanto, la epidermis no tiene los nutrientes suficientes para verse más elástica y luminosa. Llegando a los 60 la piel se adelgaza más todavía y se vuelve más transparente y fina, pierde completamente su elasticidad y queda muy vulnerable al medio ambiente. Esto se debe a la pérdida de calcio.<br />¿Son reversibles?<br />La pregunta es: cuando se produce el envejecimiento (o el daño), ¿es posible revertirlo?. “Sólo en parte”, aclara la dermatóloga Claudia Piper. “Esto se logra con tratamientos tópicos con retinoides, antioxidantes (medicamentos presentes en cremas y que deben ser recetados por un doctor) y con tratamientos de láser fraccionado, que actúan directamente en las células”, agrega.<br />Por su parte, la dermatóloga de la Clínica Las Condes, Patricia Apt, sostiene que una vez provocado el deterioro es recomendable hacerse un tratamiento con láser, porque permite mejorar el aspecto envejecido (verse 10 años más joven). “El láser de todos modos provoca un pequeño efecto lifting debido a la retracción que se produce en la piel, es decir que se ve un poco más estirada, pero claramente es menor que lo que se consigue con el bisturí”, dice.<br />Otro de los tratamientos en boga es el peeling, que consiste en “pelar” la piel, capa por capa,mediante ácidos o un láser. De este modo se trabaja desde un lugarmás profundo y no sólo desde la superficie. El resultado es que la epidermis nueva viene con menos daños que la anterior y se ve más tersa. El láser y los ácidos dan opciones de mayor y menor profundidad e impacto, dependiendo del tratamiento de láser o tipo de ácido que se utilice.<br />Respecto de la cirugía, Piper advierte que ésta está indicada para casos más severos, como por ejemplo cuando sobra piel y deseamos reposicionarla. “Hay que acordarse de que la cirugía estira la piel, pero si a la cara le falta volumen y se opera sin rellenarla, los resultados son caras esqueléticas (piel y hueso). Por eso algunos rostros nos dan la sensación de estar excesivamente intervenidos”, dice.<br />Patricia Apt no descarta el bisturí, aunque recomienda complementarlo con otro tipo de terapias. ¿La razón? Lo que hace la cirugía es estirar, pero no reparar la piel dañada. “En cambio, si sanas la piel desde la célula, podrás tener un mejor resultado. En general trabajamos con ambos métodos, como terapias complementarias”, aclara.<br /></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>La Tercera</div><br /><div>4/12/09</div><br /><div><a href="http://mujer.latercera.com/2009/11/29/01/contenido/1_709_9.html">http://mujer.latercera.com/2009/11/29/01/contenido/1_709_9.html</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-70829180293600112312009-11-28T21:15:00.000-08:002009-11-28T21:18:00.334-08:00Relaja tu rostro<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMXEZK165oqHXOJFX5h9P1HBuRk2EZGWWFoU85S-aAeRcvDboKkWeEVBOZw1wYlo74zpvh9hAn4MEmBfOec1p9hy2C-XP7bFp_V3U9jTg1nx89djPsopCVfHn2xgpnkv99FBannPy-YDI/s1600/cutis.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 231px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5409390475405474738" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMXEZK165oqHXOJFX5h9P1HBuRk2EZGWWFoU85S-aAeRcvDboKkWeEVBOZw1wYlo74zpvh9hAn4MEmBfOec1p9hy2C-XP7bFp_V3U9jTg1nx89djPsopCVfHn2xgpnkv99FBannPy-YDI/s320/cutis.jpg" /></a><br /><div>Cada una de las imperfecciones del rostro se acentúa cuando el cansancio hace mella. No deje que la tensión se refleje en su cara, es su carta de presentaciónNo esperes a tener un compromiso para conseguir que tu rostro irradie una imagen armoniosa, tranquila y sosegada.<br />Recuerda lo que dice la tradición popular: “La cara es el espejo del alma” y a través de ella se percibe nuestro interior. Las tensiones implican preocupación y nerviosismo y son agudizadas por una alimentación descontrolada.<br />Las líneas de la frente y el contorno de la boca se tensan cuando las preocupaciones y el estrés traspasan nuestro inconsciente y se manifiestan en el exterior.<br />No dejes que eso ocurra, y cada noche consigue relajar los músculos faciales a los que ha sometido a estiramientos nada favorecedores.<br />Mantén la piel bien hidratada para que, pese a tus gestos, los surcos no formen parte de la geografía de su cara.<br />Debes mantener especial cuidado si se trata de una piel madura, dado que la firmeza y la vitalidad ya no es la misma que cuando tenías veinte años.<br />MASAJE, ESTÍMULO Un masaje relajante siempre es un estímulo, pero también la cosmética te brinda la oportunidad de buscar sosiego en casa, siempre que alguien pueda ayudarte.<br />La firma Decléor le ofrece una combinación de aceites esenciales, cien por cien puros y naturales: Aromessence. Este producto favorecerá un masaje reparador, además de un nutritivo tratamiento.<br />Lo ideal es que, una vez tratada con un producto desmaquillante y de limpieza facial, desde el nacimiento del cabello hasta el escote, consigas extender y penetrar el aceite con suave presión y ligeros masajes.<br />El masaje en la cara es, además de exitoso, muy relajante y sus resultados son inmediatos. En ocasiones logra un efecto mayor que si se realiza en el cuerpo.<br />Como si cada célula se sintiera mimada y a punto para volver a cumplir su función.<br />NUEVE HORAS DE SUEÑO En ocasiones, la tensión del rostro la provoca la falta de sueño. No conseguir un descanso reparador conlleva, además de reflejar los signos inequívocos del cansancio, que nuestra imagen mantenga cierta brusquedad en el gesto.<br />El tratamiento de la firma japonesa SK-II, está especialmente dirigido al rostro y se basa en la tradición milenaria de los países asiáticos, cuyo ritual consiste en: purificar y renovar para dar a la piel la luminosidad y nutrición necesaria.<br />El activo clave del tratamiento es la pitera, un líquido transparente, que se extrae del proceso de fermentación de la levadura. Fue descubierto por un monje nipón, cuando visitaba una destilería del popular licor japonés sake.<br />El monje observó que la piel de las manos de los trabajadores era tersa y suave, al contrario que la de su rostro, que dejaba traspasar el paso del tiempo.<br />Los beneficios de la pitera tienen que ver con las vitaminas, minerales y aminoácidos que contiene, que funcionan igual que los que contiene la piel, de ahí que ayude a que recupere su armonía.<br />El resultado se percibe nada más terminar la sesión. Una piel radiante y descansada, como si hubiera dormido nueve horas seguidas, serán la prueba evidente de su magnífico resultado.</div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>El Mañana</div><br /><div>28/11/09</div><br /><div><a href="http://www.elmanana.com.mx/notas.asp?id=153326">http://www.elmanana.com.mx/notas.asp?id=153326</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-66296331521096247472009-11-28T21:02:00.000-08:002009-11-28T21:04:59.894-08:00Pieles sensibles: como evitar las reacciones<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUvttDwP88BWXbZz730VCazL1aeG0VPT57ly1SEtyvjusqjumrloJn5KToXssF4o22cOPkXByEl5XhyphenhyphenRSrHE6uF12M39RC5xvy_19EJtzVOqiIzZ6aj6O-_kf8jE0MTpJB72Rh69cW_TA/s1600/sensible.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 146px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5409387052721294450" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUvttDwP88BWXbZz730VCazL1aeG0VPT57ly1SEtyvjusqjumrloJn5KToXssF4o22cOPkXByEl5XhyphenhyphenRSrHE6uF12M39RC5xvy_19EJtzVOqiIzZ6aj6O-_kf8jE0MTpJB72Rh69cW_TA/s320/sensible.jpg" /></a><br /><div>Pieles sensibles<br />Las personas con la <a href="http://www.vivirmejor.es/es/dermatologia/noticia/v/145/browse/1/categoria/13/actualidad/exposicion-al-sol-y-alergias-solares-03900.html" t3page="url" t3url="http://www.vivirmejor.es/es/dermatologia/noticia/v/145/browse/1/categoria/13/actualidad/exposicion-al-sol-y-alergias-solares-03900.html">piel sensible</a> son las que acusan más las variaciones de temperaturas. En España, siete de cada diez mujeres tienen la <a href="http://www.vivirmejor.es/es/dermatologia/noticia/v/145/browse/1/categoria/13/actualidad/exposicion-al-sol-y-alergias-solares-03900.html" t3page="url" t3url="http://www.vivirmejor.es/es/dermatologia/noticia/v/145/browse/1/categoria/13/actualidad/exposicion-al-sol-y-alergias-solares-03900.html">piel sensible</a>, por lo tanto, éste es un problema que no hay que menospreciar.<br />La doctora Ana Jiménez Arnau, dermatóloga del Hospital del Mar en Barcelona, incide en la importancia de los cuidados especiales de las pieles de este tipo.<br />¿A qué nos referimos cuando hablamos de pieles sensibles?<br />Las <a href="http://www.vivirmejor.es/es/dermatologia/noticia/v/145/categoria/13/actualidad/es/dermatologia/noticia/v/145/browse/1/categoria/13/actualidad/exposicion-al-sol-y-alergias-solares-03900.html" t3page="url" t3url="http://www.vivirmejor.es/es/dermatologia/noticia/v/145/browse/1/categoria/13/actualidad/exposicion-al-sol-y-alergias-solares-03900.html">pieles sensibles</a>, que por lo general son muy blancas, son reactivas e intolerantes, y reaccionan exageradamente con los cambios de temperaturas.<br />Los síntomas que presentan las pieles sensibles cuando la temperatura del ambiente varía<br />Como apuntábamos, estas pieles son pálidas. La tendencia es que cuando hay un cambio brusco de temperatura la persona note una sensación de ardor en la cara acompañada de rojez . En algunas ocasiones el paciente llega a notar picor y sensación de calor. La explicación a esto viene dada por una vasodilatación que hace que los capilares de la cara se dilaten y no llegue el flujo sanguíneo tal y como debiera.<br />Las mujeres, las que más consultan<br />Se tiende a pensar que estos problemas de piel afectan más a mujeres que a hombres, pero esta afirmación debe puntualizarse. Lo cierto es que existen más señoras diagnosticadas que varones por el simple hecho de que ellas consultan más con los especialistas. De todas maneras sí que es cierto que los cambios hormonales de las mujeres en momentos como la menopausia o la menstruación pueden favorecer este tipo de sintomatología.<br />Factores que hacen reaccionar a una piel sensible<br />Tal y como mencionaba la doctora Jiménez al inicio, los cambios de temperatura son los principales desencadenantes de estas reacciones. Además, las calefacciones muy altas tienden a bajar la humedad del ambiente, por lo que las personas de <a href="http://www.vivirmejor.es/es/dermatologia/noticia/v/145/categoria/13/actualidad/es/dermatologia/noticia/v/109/actualidad/dermatitis-hipertermia-y-piel-seca-alteraciones-dermatologicas-mas-frecuentes-de-los-ninos-en-vera.html" t3page="url" t3url="http://www.vivirmejor.es/es/dermatologia/noticia/v/109/actualidad/dermatitis-hipertermia-y-piel-seca-alteraciones-dermatologicas-mas-frecuentes-de-los-ninos-en-vera.html">piel seca</a> sufren más.<br />La dieta también puede influir en la mejora o empeoramiento de las reacciones de la piel. Los problemas digestivos y las digestiones muy rápidas tienen efectos negativos en los pacientes, por lo tanto, es recomendable que coman sentados y despacio. Por lo que respecta a los propios alimentos, hay que evitar picantes, quesos curados, comidas muy calientes... Todo lo que tenga una acción vasodilatadora.<br />Productos cosméticos específicos para este tipo de pieles<br />Las <a href="http://www.vivirmejor.es/es/dermatologia/noticia/v/145/categoria/13/actualidad/es/dermatologia/noticia/v/145/browse/1/categoria/13/actualidad/exposicion-al-sol-y-alergias-solares-03900.html" t3page="url" t3url="http://www.vivirmejor.es/es/dermatologia/noticia/v/145/browse/1/categoria/13/actualidad/exposicion-al-sol-y-alergias-solares-03900.html">pieles sensibles</a> suelen sufrir intolerancia a todo lo cosmético que no esté diseñado para su piel. Un cosmético para una <a href="http://www.vivirmejor.es/es/dermatologia/noticia/v/145/categoria/13/actualidad/es/dermatologia/noticia/v/145/browse/1/categoria/13/actualidad/exposicion-al-sol-y-alergias-solares-03900.html" t3page="url" t3url="http://www.vivirmejor.es/es/dermatologia/noticia/v/145/browse/1/categoria/13/actualidad/exposicion-al-sol-y-alergias-solares-03900.html">piel sensible</a> tiene que carecer de perfume y debe evitar las sustancias que puedan producir picor. Por ello es muy importante leer los compuestos descritos en los envases y conocer bien qué es lo que contienen. En cuanto al maquillaje, nos encontramos ante la misma situación. Hoy en día una mujer con <a href="http://www.vivirmejor.es/es/dermatologia/noticia/v/145/categoria/13/actualidad/es/dermatologia/noticia/v/145/browse/1/categoria/13/actualidad/exposicion-al-sol-y-alergias-solares-03900.html" t3page="url" t3url="http://www.vivirmejor.es/es/dermatologia/noticia/v/145/browse/1/categoria/13/actualidad/exposicion-al-sol-y-alergias-solares-03900.html">piel sensible</a> puede maquillarse siempre y cuando lo haga con los productos adecuados para su dermis. Además, hay maquillajes que contienen corrector del color para igualar el tono de la cara, normalmente con manchitas rojas causadas por la vasodilatación. Por otra parte, estos cosméticos deben dejar que la piel respire para que no aparezcan los antiestéticos granos. Dentro de la gama de productos que ofrecen los laboratorios Leti encontraremos aceites, mouses, cremas y lociones idóneas para personas con esta patología. Por último, debemos destacar la importancia de una buena hidratación para que la piel no pierda el agua que ella misma contiene. Para ello existen cremas que reproducen la composición natural de la epidermis y evitan que ésta se reseque.</div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>Vivir Mejor</div><br /><div>28/11/09</div><br /><div><a href="http://www.vivirmejor.es/es/dermatologia/noticia/v/145/categoria/13/actualidad/pieles-sensibles-como-evitar-las-reacciones-04108.html">http://www.vivirmejor.es/es/dermatologia/noticia/v/145/categoria/13/actualidad/pieles-sensibles-como-evitar-las-reacciones-04108.html</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-21494338120332028352009-11-28T20:57:00.000-08:002009-11-28T20:59:19.551-08:00Símbolos de la feminidad pueden ser perjudiciales para la salud<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCX5Rq4X3OKC1RGTRCMG7-pKwYvgZRrPa7MkzDOOzCwyq-bidDZ2ztd7_ZhB61yCyMN2bvHmgg8TCzECUhBY3zXwwmFEDwt0YzS3NAf3U-A_3zawni6R0iTHvDnK6tncPL3bRIEoIzj4w/s1600/femineidad.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 290px; FLOAT: left; HEIGHT: 190px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5409385622544396514" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCX5Rq4X3OKC1RGTRCMG7-pKwYvgZRrPa7MkzDOOzCwyq-bidDZ2ztd7_ZhB61yCyMN2bvHmgg8TCzECUhBY3zXwwmFEDwt0YzS3NAf3U-A_3zawni6R0iTHvDnK6tncPL3bRIEoIzj4w/s320/femineidad.jpg" /></a><br /><div><br />Zapatos altos, bolsas grandes, maquillaje y pantalones justados: muchas mujeres se rinden ante esos símbolos de la vanidad femenina, sin embargo, si no son usados con cierta moderación pueden traer algunos problemas para la salud.<br />Los zapatos altos suelen estar en la rutina de las mujeres, especialmente de las más presumidas. El ortopedista Walter Yoshinori Fukushima, profesor de la Facultad de Medicina del ABC, alerta que el uso indiscriminado de ese accesorio puede traer algunos males. "Los problemas más comunes de quienes usan frecuentemente zapatos alto es dolor en la región lumbar. Otro problema que puede acarrear es el surgimiento de varices en los miembros inferiores", afirma. Los problemas no paran por ahí. El ortopedista también alerta las deformaciones de los pies: "también pueden surgir callosidades y deformaciones de los dedos de los pies".<br />Las bolsas son básicas en el guarda ropa de las mujeres. Y entre más artículos quepan en la bolsa, muchísimo mejor.<br />La estudiante Clara Vanali dice que en su bolsa lleva prácticamente su casa. "Salgo temprano al trabajo y sólo vuelvo a la noche, entonces necesito llevar muchas cosas que voy a usar durante el día. Cuando llego en casa y tiro la bolsa, comienzo a sentir muchos dolores en el hombro derecho donde cargo la bolsa. Ya pensé en usar mochila, pero no me gusta", afirma.<br />El ortopedista explica que esos dolores que la estudiante siente son porque, al cargar la bolsa pesada sólo de lado del hombro, acaba dejándolo sobrecargado y fuera del eje de la columna vertebral. "Eso puede acarrear en un desvío grave de columna ", afirma. "Lo mejor es optar por modelos más confortables y no tan grandes".<br />MaquillajeUno de los mayores pecados en relación al maquillaje no es su uso, pero sí olvidar removerlo. La publicista Mariana Marcondes no vive sin sombras y rímel y suele usarlos diariamente. Pero, olvida limpiarse el rostro antes de dormir. "Yo sé que es errado, pero siempre me da pereza quitarme el maquillaje. Al día siguiente, me acuerdo y me pongo maquillaje encima del que quedó del día anterior", afirma.<br />Para la oftalmóloga Luciana Guimarães, ese "olvido" puede acarrear problemas en la visión. "No limpiar bien los ojos antes de dormir desencadena una inflamación en los párpados y conjuntivitis. En el caso de la inflamación, se puede presentar un disturbio conocido como 'ojo seco'", dijo.<br />La especialista da algunos cuidados a la hora de escoger el maquillaje. "El ideal es siempre verificar el plazo de validez y observar si el rótulo tiene indicación de que el producto fue probado para aquel uso".<br />Pantalones muy ajustadosPantalones muy ajustados, estilo "strech", o modelos con tejidos sintéticos pueden ser villanos para las mujeres. En estos casos, los problemas aparecen con más frecuencia en la región de los genitales. "Esos tipos de tejidos no dejan que la piel respire y el cuerpo acaba transpirando más en esa región, especialmente en la vulva, pudiendo evolucionar a una candidiasis. En algunos casos más extremos puede hasta causar pequeños hematomas", afirma la ginecóloga Lara de la Silveira Munoz. </div><br /><div></div><br /><div>Fuente:</div><br /><div>Terra.com</div><br /><div>28/11/09</div><br /><div><a href="http://www.ar.terra.com/salud/interna/0,,OI4123957-EI5479,00.html">http://www.ar.terra.com/salud/interna/0,,OI4123957-EI5479,00.html</a></div><br /><div></div><br /><div>No olvides visitar</div><br /><div><a href="http://www..tempodirelax.com.mx/">http://www..tempodirelax.com.mx/</a></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3774471531695542603.post-6325848702451661912009-11-28T20:30:00.000-08:002009-11-28T20:35:39.190-08:00Lo que hay que buscar en una alaciadora<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgezCXUJK4hwFECjkyp9eaKYHfMXQrl8DLjbAUOZTctXS0M1X0SA2RhUfWtkAft7eCWietyVeG4wPRGYaTFVuGZY1CxQjXu7eVBjhmOQCqaElkjFmQXNUzAR1TMzhyHe9RxaFGLHaMsWRk/s1600/alaciadora.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 214px; FLOAT: left; HEIGHT: 264px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5409379455778580818" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgezCXUJK4hwFECjkyp9eaKYHfMXQrl8DLjbAUOZTctXS0M1X0SA2RhUfWtkAft7eCWietyVeG4wPRGYaTFVuGZY1CxQjXu7eVBjhmOQCqaElkjFmQXNUzAR1TMzhyHe9RxaFGLHaMsWRk/s320/alaciadora.jpg" /></a><br /><br />Ciudad de <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('México', 'Da click para mas notas de México ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">México</a> (<a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('México', 'Da click para mas notas de México ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">México</a>). Las herramientas de <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('belleza', 'Da click para mas notas de belleza ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">belleza</a> para el peinado del <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('cabello', 'Da click para mas notas de cabello ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">cabello</a> son una necesidad tanto para personas de todas las edades, convirtiendo esta industria indispensable en el mercado, con un crecimiento notable.Un claro ejemplo en este crecimiento ha sido las alaciadoras para el <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('cabello', 'Da click para mas notas de cabello ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">cabello</a>, que se iniciaron a principios de los años 90 invadiendo no sólo los salones profesionales, sino también los hogares de toda mujer, ofreciendo una nueva alternativa en el peinado.Con el paso del tiempo, estos productos han alcanzado los máximos niveles de <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('tecnología', 'Da click para mas notas de tecnología ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">tecnología</a>, calidad y desempeño, apegados totalmente a las necesidades e inquietudes de la mujer actual, que exige un máximo de funcionalidad y durabilidad en los aparatos.Seguramente cuando has tratado de comprar una plancha para alaciar el <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('cabello', 'Da click para mas notas de cabello ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">cabello</a> o una secadora, encontraras una gran cantidad de términos nuevos que podrían llegar a confundirte, pues no sabes cuál de ellos es el que realmente te brindará los resultados que tú esperas.Y es que en los últimos 5 años, la <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('tecnología', 'Da click para mas notas de tecnología ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">tecnología</a> de estos productos se ha desarrollado a un ritmo vertiginoso, dejando atrás esas planchas grotescas con placas de aluminio que sólo te dañaban y quemaban el <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('cabello', 'Da click para mas notas de cabello ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">cabello</a>.Hoy en día existen productos con propiedades que no sólo protegen al <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('cabello', 'Da click para mas notas de cabello ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">cabello</a> de cualquier daño, sino que hay algunos que incluso te ayudan a eliminar las bacterias y el mal olor que se produce en el cuero cabelludo.Pensando en ello, hemos elaborado una pequeña guía que te será de gran utilidad para adquirir la que más se acomode a tus necesidades.<br /><br /><br /><br />Iones Negativos (aniones): acondicionan el <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('cabello', 'Da click para mas notas de cabello ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">cabello</a> y previenen la perdida de humectación rompiendo las gotas de agua en pequeñas partículas; los aniones permiten que esas partículas penetren mejor y en mayor cantidad en el <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('cabello', 'Da click para mas notas de cabello ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">cabello</a>, sellando los nutrientes y la hidratación, causando un efecto acondicionador.Rayos Infrarrojos: secan el <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('cabello', 'Da click para mas notas de cabello ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">cabello</a> de adentro hacia afuera en lugar de utilizar altas temperaturas que son perjudiciales. El resultado es un secado más rápido, más sano y más eficaz.Cerámica: Su ventaja principal radica en que conduce el calor de manera estable y pareja, haciendo el <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('trabajo', 'Da click para mas notas de trabajo ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">trabajo</a> más agradable, sencillo y rápido.Turmalina: Es una piedra semi-preciosa y una potente fuente natural de iones. Las partículas de turmalina pulverizada y fundida en las placas emiten grandes cantidades de iones negativos que sellan la cutícula y bloquean la humedad en el <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('cabello', 'Da click para mas notas de cabello ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">cabello</a>, brindando un increíble brillo y manejabilidad. Titanio: Las placas de titanio son increíblemente durables y extremadamente resistentes al calor y a los solventes químicos y corrosivos. El Titanio tiene una superficie sorprendentemente fina, proporcionando menos tirones al <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('cabello', 'Da click para mas notas de cabello ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">cabello</a> que cualquier otra plancha. Tiene además el beneficio de trasmitir el calor de forma pareja y es más fácil de limpiar.Ozono: Es un gas de olor acre y generalmente incoloro que suaviza el <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('cabello', 'Da click para mas notas de cabello ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">cabello</a>.Zirconia: Se trata del diamante falso. Tiene una sorprendente conductividad, emite grandes cantidades de iones negativos además de ser muy resistente al calor. Es el primer compuesto nano-comprimido, fusionado a partir de polvo de cerámica. Nano plata: Durante siglos la plata (Ag) ha sido respetada por sus sorprendentes propiedades terapéuticas. La nano-plata elimina 99.9 % de bacterias, hongos y otros microorganismos, inhibiendo su multiplicación, lo cual proporciona un escudo incoloro antibacterial, que desinfecta y elimina los olores indeseables en el <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('cabello', 'Da click para mas notas de cabello ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">cabello</a>.Con todos estos avances, hoy en día lo único que a los grandes estilistas les queda por recomendar es el uso de herramientas "ágiles y prácticas" para lograr un buen peinado y una buena opción es la línea de planchas, secadoras y tenazas de Metropolis Technology, que toma los últimos avances que la investigación científica ofrece y la utiliza para crear lo último en diseño de herramientas para el estilizado y cuidado del <a class="SearchKey_Href" onmouseover="CntxLinks.Show('cabello', 'Da click para mas notas de cabello ');" onmouseout="CntxLinks.Hide();" href="javascript:CntxLinks.MakeCall(">cabello</a>.<br /><br /><br />Fuente:<br /><br /><br />Terra.com<br /><br /><br />28/11/09<br /><br /><br /><a href="http://www.terra.com.mx/articulo.aspx?articuloId=883676">http://www.terra.com.mx/articulo.aspx?articuloId=883676</a><br /><br /><br /><br /><br /><br />No olvides visitar<br /><br /><br /><a href="http://www.tempodirelax.com.mx/">http://www.tempodirelax.com.mx/</a>Unknownnoreply@blogger.com