Los hábitos de vida saludable constituyen la más eficaz receta preventiva de las enfermedades del sistema circulatorio, las que mayor número de defunciones causan en la provincia. Cuestiones sencillas como hacer ejercicio físico a diario, evitar el tabaco y el alcohol o llevar una dieta equilibrada ayudan a prevenir enfermedades del corazón y problemas en la circulación de la sangre. En este sentido, los consejos médicos inciden en la necesidad de volver a una dieta más sana, rica en frutas y verduras, en la que no falten los cereales y las legumbres, en la que los componentes vegatales predominen sobre los animales y que incluya aceites ricos en grasas insaturadas.En la actualidad, este tipo de enfermedades constituyen la primera causa de mortalidad no sólo en Zamora sino en todo el mundo occidental. En las últimas décadas las patologías del aparato circulatorio se han incrementado a causa de factores como el sedentarismo, la obesidad y los malos hábitos alimenticios. A ello ha contribuido también el consumo de alcohol, tabaco y café e incluso el mayor estrés que se vive en la sociedad actual, entre otros factores citados por los expertos en salud.Tras las enfermedades del aparato circulatorio y los tumores, la tercera causa de muerte en la provincia son las patologías del sistema respiratorio, que provocan 244 defunciones al año, un 10% del total. En este apartado se engloba, como enfermedades más frecuentes, las crónicas de las vías respiratorias inferiores excepto el asma, por las que fallecieron 64 varones y siete mujeres, mientras que de asma murieron un hombre y cinco mujeres y de insuficiencias respiratorias otras once personas. La neumonía causó 43 decesos y otros 113 se debieron a otras enfermedades del sistema respiratorio. Comparados con los datos del año 2005, el número de fallecimientos achacados a deficiencias en el sistema respiratorio se ha reducido en 103.En cambio, las muertes por enfermedades del sistema digestivo se han incrementado en cinco hasta sumar 124, 71 de ellas de mujeres.Dentro de este grupo de patologías, las úlceras de estómago, de duodeno o de yeyuno provocaron cuatro defunciones, la enteritis una, la enfermedad vascular intestinal 19, la cirrosis y otras patologías crónicas del hígado 29 y el resto fueron a causa de otros problemas relacionados con el sistema digestivo no especificados.AccidentesLa estadística del INE de defunciones de Zamora también recoge 83 fallecimientos por causas externas de mortalidad, entre ellos 26 por accidentes de tráfico y 14 por caídas accidentales, así como tres ahogamientos accidentales, otros tres por fuego e inhalación de humo y dos casos de envenenamientos accidentales, uno de ellos por psicofármacos y drogas de abuso. También se incluye en este apartado 22 casos de suicidio o lesiones autoinfligidas, 18 de varones.Las enfermedades del sistema osteomuscular y del tejido conjuntivo fueron la causa de 21 muertes, 15 de ellas por osteoporosis, mientras que las patologías del sistema genitourinario provocaron 67 decesos, 49 de ellos por enfermedades del riñón y del uréter. También hubo tres muertes por afecciones originadas en el periodo perinatal, una muerte súbita infantil, 14 por senilidad y dos por malformaciones congénitas, deformidades y anomalías cromosómicas.
Fuente:
Nortecastilla.es
5 de Mayo de 2008
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