Por Valeria Duek para KosherlatA través de la web se puede acceder fácilmente y en forma gratuita a información sobre la salud y sus cuidados. La parte difícil comienza cuando se quiere discriminar qué parte de esta información gratuita es realmente confiable. Seguramente el lector querrá saber si el que está ofreciendo consejos sobre nutrición es un profesional de la salud, o simplemente un mortal versado en astrología. La Structure House en Carolina del Norte cuenta con un staff debidamente calificado en el campo de la salud. He aquí sus consejos sobre cómo comer bien y sano mientras se realiza un viaje: Consejos generales - No saltear comidas - Consumir 3 comidas diarias con un aporte calórico acorde al viaje que se está realizando. - Planificar cada comida con anterioridad (horario y lugar). - Investigar con anterioridad al viaje la cultura gastronómica del lugar que se va a visitar. - Preferir hoteles que cuenten con kitchenette en la habitación. - Checkear el room service y horarios de restaurante antes de llegar al hotel de preferencia. - Utilizar websites para buscar restaurantes en su lugar de destino. - No tenga expectativas de perfección. Si llega tarde a un lugar que no conoce, y encuentra que el único restaurante abierto no responde a sus deseos, no es el fin del mundo. Ponga la situación en perspectiva de acuerdo a las circunstancias. Viaje en automóvil - Empacar correctamente la comida que llevará para el viaje. - Llevar una guía de restaurantes en la guantera. Viaje en avión - Ordenar su dieta especial para el viaje cuando realiza la reserva del vuelo. La mayoría de las compañías aéreas ofrecen comida bajas calorías, bajas en sodio, kosher, vegetariana y para diabéticos. - Utilizar websites como Airnav.com para conocer las distintas opciones gastronómicas en los aeropuertos. Viaje en tren - De acuerdo al lugar que se visita, las comidas especiales deberán ser pedidas con 72hs de anterioridad. - Considerar llevar su propia comida. Fuente Kosherlat
Fuente:
ADNMundo.com
10 de Abril de 2008
No olvides visitar
No olvides visitar
Entradas
