La aromaterapia es el arte de inducir la relajación, aplacar dolores y potenciar el bienestar, la salud y la belleza mediante la utilización de fragancias aromáticas. La aromaterapia estimula el sistema nervioso y centros neuronales de la emoción produciendo una sensación agradable y relajante. Existen diferentes técnicas de aplicación de la aromaterapia. El método de aromaterapia utilizado en los bares (unidad de medida de presión) de oxígeno es mediante la inhalación directa de las fragancias aromáticas. El uso de la aromaterapia es una opción personal y un estilo de vida que ayuda y mejora el bienestar del cuerpo y mente y produce sensaciones de placer y belleza. La sensación de bienestar está asociada con un rejuvenecimiento del individuo. Algunos aromas y sus propiedades son:Lavanda: Planta originaria de las regiones del Mediterráneo, florece en verano. Es relajante, elimina tensiones y dolores de cabeza, mejora la depresión y el insomnio. Aplicada sobre la piel trata el acné, las alergias y las quemaduras. También puede utilizarse como repelente de insectos. Limón: Desde la antigüedad se le ha dado mucha importancia a esta fruta debido a sus efectos me-dicinales. Añadido al baño es refrescante y estimulante. Aplicado mediante un masaje, elimina la cefalea y migraña, mejora la depresión y alivia el dolor menstrual y urinario. Es astringente y antiséptico.Menta: Nativa de Europa ha sido muy apreciada desde las civilizaciones antiguas. En forma de vaporizaciones, se emplea para la bronquitis, catarros, sinusitis, asma y tos. También alivia la fatiga mental, el estrés nervioso y las palpitaciones. Cuando la esencia se aplica con un masaje se utiliza en las diarreas, indigestiones y neuralgias.
Fuente:
Diario Occidente
19 de Octubre de 2007
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