Algunos de ellos llevan años creyendo que son verdad, sin embargo, la ciencia dicta lo contrario
Jane E. Brody /The New York Times El Universal Martes 22 de julio de 2008 El año pasado, Anahad O'Connor, columnista de ciencia del Times, publicó "Nunca te bañes en una tormenta: hechos sorprendentes y mitos erróneos en torno a la salud y el mundo en que vivimos".
Ahora la doctora Nancy L. Snyderman, oncóloga de la Universidad de Pennsylvania y corresponsal para asuntos médicos de NBC News, publicó un libro nuevo: "Mitos médicos que pueden matarle y las 101 verdades que salvarán, extenderán y mejorarán su vida".
Los mitos que enumero a continuación están basados, en parte, en ambos libros, así como en mis propias investigaciones. 1. Se deben tomar 8 vasos de agua al día. Investigadores no han podido encontrar información científica que apoye tal cosa. El Instituto de Medicina señaló recientemente que puedes satisfacer las necesidades de líquido de tu cuerpo de muchas maneras, como tomando café o té y comiendo frutas y vegetales con un alto contenido de agua. Dos indicios de que puedes estar necesitando agua es sentir sed y el color de la orina, que debe ser clara, como el agua. 2. Las reacciones a la hiedra venenosa son contagiosasLa erupción producida por la hiedra venenosa no puede propagarse de persona a persona o incluso a otra parte del cuerpo a menos que la resina de la planta todavía esté en las manos o en la ropa. Las cremas o lociones para combatir la picazón - como las que contienen antihistamínicos- no son muy útiles pues pueden complicar las cosas al provocar reacciones alérgicas. La erupción se puede tratar de mejor manera con un esteroide, aplicando hidrocortisona por vía tópica o, en casos más severos, prednisona vía oral.3. Para limpiar los oídos hay que usar hisoposSnyderman señala que un hisopo puede empujar más adentro la cerilla, lo que provoca daños y disminución de la audición. No hay que poner en el oído nada que no sea más grande que un codo. Si ya se acumuló la cerilla, lo mejor es usar gotas para suavizarla y sacarla o hacer que los limpie un profesional. 4. No se debe nadar después de comer.Siempre me dijeron que había que esperar una hora para nadar después de comer. Este es un buen consejo si planeas correr una carrera, nadar una distancia larga o hacer cualquier otro ejercicio extenuante con el estómago lleno, debido a que puedes sufrir calambres musculares. Pero los expertos no ven daño alguno en un ligero chapuzón después de comer. Lo que puede ser peligroso es beber alcohol, debido a que el juicio se ve afectado y nos puede generar una actitud más desafiante y, por lo tanto, peligrosa.5. Afeitar el cabello de la cabeza hace que éste crezca más rápido y grueso.Este mito persiste, aun cuando un estudio realizado hace 80 años mostró que no es verdad. El cabello afeitado está muerto y esto no tiene afecto alguno en la rapidez de su crecimiento, el cual proviene de los folículos vivos que están debajo de la superficie de la piel.6. Limpiar el colon ayuda a eliminar toxinas.Los colónicos, como se le llama a esta práctica, no tiene un valor médico reconocido y puede causar daños en el recto o intestino grueso. El intestino grueso no está sucio y, a menos que interfiera una enfermedad o medicamento, la naturaleza misma de nuestra cuerpo limpia los residuos. Si te preocupan las sustancias poco sanas que pueda tener tu cuerpo, bebe mucha agua para ayudarle a deshacerse de ellas.7. Lo natural es más seguro que lo hecho por el hombre. La naturaleza ha producido algunas de las sustancias más peligrosas que conocemos, incluyendo el arsénico o la toxina botulínica. Y gracias a los químicos se han producido medicamentos que pueden controlar o curar enfermedades mortales. Muchos medicamentos importantes provienen de sustancias naturales que no sólo tienen efectos parecidos a los de los químicos sino también efectos secundarios. 8. Los analgésicos deben ser utilizados sólo en caso de dolor serio.Aunque mucha gente ve las pastillas como la respuesta a toda enfermedad, otros evitan los medicamentos a toda costa, en gran medida para su desventaja. Los analgésicos funcionan mejor si se toman al menor indicio de dolor y pueden no funcionar si esperas demasiado. Snyderman dice que sería bueno considerar tomarlos antes de cualquier actividad que pienses que puede causarte dolor. (Traducción: Gabriela Cornejo)fllq
Fuente:
El Universal
22 de Julio de 2008
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