Amiga lectora, saludos reciban todas, y les agradezco por leer esta su sección de Belleza e Imagen semana tras semana. En esta ocasión les proporciono 4 secretos para lograr una transformación espectacular que expertos profesionales del campo de la belleza estética nos proporcionan. Léelos cuidadosamente y ponles acción a los que creas necesitar para lograr el cambio que deseas...
PRIMER SECRETO: “Come” MAS DESPACIOLa forma más sencilla para comenzar tu transformación es masticando tus alimentos despacito. ¿Qué curioso, verdad? Pero esto fue demostrado por una investigación en el Japón donde a más de 1500 mujeres se sometieron a una masticación más lenta, quienes a su vez pudieron sentirse más satisfechas con menos comida. El resultado fueron mujeres transformadas con figuras más esbeltas y juveniles.
SEGUNDO SECRETO: “Come” MAS AGUA
Es bien sabido que beber abundante agua es necesario para eliminar tóxicos que se van acumulando poco a poco en el organismo. Si no te gusta beber suficiente agua esto trae como resultado que el exceso de toxinas te produzcan enfermedades (que tal vez todavía no descubras) y una apariencia avejentada, cansada y con una sensación de pesadez y somnolencia. Por lo tanto si a tí tomar los 8 vasos de agua recomendados te es desagradable, entonces... ¡cómetelos! Claro, según especialistas de los riñones de la University Of Missouri Health en Columbia, señalan que los mejores alimentos para “comer” agua son las manzanas, apio, pepinos, toronja, uvas, melón, fresas y sandía. Aseguran que los líquidos ingeridos a través de estas frutas y el agua creada por procesos naturales en el cuerpo pueden reponer hasta 5 de estos vasos.
Es bien sabido que beber abundante agua es necesario para eliminar tóxicos que se van acumulando poco a poco en el organismo. Si no te gusta beber suficiente agua esto trae como resultado que el exceso de toxinas te produzcan enfermedades (que tal vez todavía no descubras) y una apariencia avejentada, cansada y con una sensación de pesadez y somnolencia. Por lo tanto si a tí tomar los 8 vasos de agua recomendados te es desagradable, entonces... ¡cómetelos! Claro, según especialistas de los riñones de la University Of Missouri Health en Columbia, señalan que los mejores alimentos para “comer” agua son las manzanas, apio, pepinos, toronja, uvas, melón, fresas y sandía. Aseguran que los líquidos ingeridos a través de estas frutas y el agua creada por procesos naturales en el cuerpo pueden reponer hasta 5 de estos vasos.
TERCER SECRETO: “Apapacha” A TU CUERPO
Sencillamente trata de incluir un espacio en tu vida para tí misma “quiérete, obséquiate algo que por tiempo haz deseado pero que te da ‘lástima’ regalártelo, en otras palabras “trata de apapacharte” aunque sea un poquito, porque está demostrado que si uno se da palabritas cariñosas de vez en cuando o uno que otro lujito de belleza, la auto-estima mejorará y “milagrosamente” el cuerpo rejuvenecerá. He aquí algunas ideas para que te apapaches como te lo mereces. Por ejemplo:
• No te arregles tú sola las uñas: Dirígete a una especialista para que te haga tu manicure y pedicure, de pasada un buen masaje.• Pídele sugerencias a tu estilista para que te de tratamientos que te devuelvan vida, salud, sedosidad y belleza a tu cabello. También puedes pedirle sugerencias para la transformación de tu peinado, estilo o corte de cabello. • Ocasionalmente hazte faciales profesionales donde te limpien los puntitos negros y suavicen la textura dándole a tu cutis un “look” completamente rejuvenecido. Además, todas las noches consiente a tu piel con una rutina para su cuidado con cremas de buena calidad y olvídate de las “baratitas”. • Ponte en manos de un experto masajista para disminuir el estrés y/o celulitis. Masajes como los de lodo de mar son excelentes elecciones porque eliminan toxinas, suavizan y nutren la piel de todo el cuerpo reafirmando y rejuveneciéndolo.
Sencillamente trata de incluir un espacio en tu vida para tí misma “quiérete, obséquiate algo que por tiempo haz deseado pero que te da ‘lástima’ regalártelo, en otras palabras “trata de apapacharte” aunque sea un poquito, porque está demostrado que si uno se da palabritas cariñosas de vez en cuando o uno que otro lujito de belleza, la auto-estima mejorará y “milagrosamente” el cuerpo rejuvenecerá. He aquí algunas ideas para que te apapaches como te lo mereces. Por ejemplo:
• No te arregles tú sola las uñas: Dirígete a una especialista para que te haga tu manicure y pedicure, de pasada un buen masaje.• Pídele sugerencias a tu estilista para que te de tratamientos que te devuelvan vida, salud, sedosidad y belleza a tu cabello. También puedes pedirle sugerencias para la transformación de tu peinado, estilo o corte de cabello. • Ocasionalmente hazte faciales profesionales donde te limpien los puntitos negros y suavicen la textura dándole a tu cutis un “look” completamente rejuvenecido. Además, todas las noches consiente a tu piel con una rutina para su cuidado con cremas de buena calidad y olvídate de las “baratitas”. • Ponte en manos de un experto masajista para disminuir el estrés y/o celulitis. Masajes como los de lodo de mar son excelentes elecciones porque eliminan toxinas, suavizan y nutren la piel de todo el cuerpo reafirmando y rejuveneciéndolo.
CUARTO SECRETO: “Cambia” DE GUARDARROPA Ropa que tenga desde hace 5 o más años, fuera de tu closet. Esto se debe porque según los expertos para la transformación y rejuvenecimiento, vestuario de tantos años, psicológicamente te hacen comportarte “más vieja”, contrario a cuando se está renovando constantemente. Inclusive aseguran que la etapa de renovación y rejuvenecimiento comienza desde el momento que entras en un Mall con el fin de irte a comprar algo. Quizá pienses que todos estos consejos son mucho derroche de dinero, pero esto no es así. Todas debemos darnos la oportunidad de consentirnos un poco más de lo convencional aunque sea de vez en cuando. Además, si ni tú misma quieres darte un poquito más que lo básico en tu vida, entonces no esperes resultados superiores a lo básico, pero si te lo propones y practicas estos 4 secretos para tu transformación los resultados serán extraordinarios.
Hasta la próxima semana, te dice tu consejera y amiga. Laura Diaz-Campbell. Tus preguntas sobre belleza y cuidado de la piel, comunícamelas al (323) 771-0082
Fuente:
El aviso.com Magazine
14 de Agosto de 2007
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