A partir de los 30 años, la piel se modifica estructuralmente: la prevención con cuidados internos y externos, te ayudarán a prevenir o retrasar el deterioro en estas áreasUn cuello estilizado y firme, es sinónimo de juventud y elegancia por ello requiere cuidados y atención especiales. La piel que recubre al cuello y también al escote es mucho más delgada en comparación con otras partes de nuestro cuerpo y sus niveles de glándulas sebáceas y melanina son bajos, lo que hace que su capacidad de auto-protección sea mucho menor.
Estos factores hacen que el envejecimiento en estas dos zonas sea más rápido que en el resto de la piel.
Aunado a ello, la edad es un factor determinante en la salud de la piel. A partir de los 30 años la producción de elastina y colágeno se reduce debido a cambios hormonales por los que atraviesa de manera natural el hombre y en particular la mujer, ya que se acentúan con el climaterio y la menopausia.
Prevención: el mejor aliado
De acuerdo a la especialista en cosmeatría Vera Angélica Miranda, “es importante iniciar los cuidados de nuestra piel de manera preventiva e irlos adaptando de acuerdo a cada etapa de la edad madura de la mujer.
Sabemos que la estructura y el estado de la piel de una persona dependen de múltiples factores, desde los factores hereditarios hasta los ambientales como la exposición al sol, así como el estilo de vida que llevamos, nuestros hábitos alimenticios, nuestra estabilidad emocional, nuestro estado de salud, la falta de cuidados e incluso la postura de nuestro cuerpo.
Todo ellos sin olvidar el paso inevitable del tiempo”.
La piel es un órgano importante para la acción de los estrógenos, ya que contiene receptores para ellos y puede metabolizar activamente estas hormonas.
Los estrógenos aumentan el grosor de la piel y mantienen la humedad y la elasticidad cutáneas.
Su disminución o ausencia con el paso del tiempo repercute en la apariencia de la piel de manera evidente.
Luce un cuello y escote perfectos Por ello es importante que aprendas a mejorar el estado y aspecto de tu piel ante estas alteraciones: necesitas mejorar significativamente la densidad de la piel, reducir la flacidez y laxitud de la piel.
¿Cómo identificas que envejece tu cuello?
•Nota una pérdida de firmeza y luminosidad.
•El borde submaxilar muestra falta de definición y empieza a aparecer lo que comúnmente se conoce como papada, acompañada de tejido adiposo.
•Aparecen líneas, arrugas y pliegues transversales.
•La piel se siente reseca por una falta de hidratación y que se hace más evidente debido a modificaciones hormonales.
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La disciplina y la constancia en los cuidados adecuados de tu piel, son también dos factores muy importantes que te ayudará a transformar el tejido de la piel, más luminoso, firme y con aspecto juvenil.
Para mejorar el aspecto de cuello y escote, puedes seguir una sencilla rutina diaria de ejercicios:
Calentamiento
1. Antes de iniciar realiza un ciclo de respiraciones para oxigenar el cuerpo y despejar la mente: inhala por la nariz y exhala suave y lentamente por la boca.
Repite este ciclo tres veces.
2. Inicia con suaves movimientos llevando el mentón al pecho y llevando la cabeza hacia atrás tres veces.
3. Realiza movimientos laterales tratando de pegar la oreja al hombro tres veces.
4. Ahora, mueve la cabeza hacia un lado y hacia otro, como si estuvieras diciendo “no”. Repite tres veces.
5. Realiza movimientos rotatorios con el cuello en un sentido y luego en el otro; a la izquierda primero, y luego a la derecha.
Ejercicios
Con repeticiones de cinco veces, realiza cada uno de los siguientes ejercicios.
1. Con la espalda erguida se lleva la cabeza hacia atrás, mirando hacia el techo. En esa posición se abre y se cierra la boca repetidas veces lentamente, sintiendo la tensión y el estiramiento en la parte frontal del cuello.
2. Pronuncia de forma exagerada y abriendo bien la boca, primero la letra “o” y después la letra “x”; sentirás como estiras cuello y escote.
3. Alarga lo más posible el maxilar inferior (quijada) hacia delante y hacia arriba.
Gira la cabeza lateralmente y repite el alargamiento del maxilar inferior, alternando de cada lado (derecha e izquierda).
4. Para ayudar a corregir la postura, gira lentamente los hombros hacia delante y luego atrás, alternando el movimiento tras cada giro.
5. Para disminuir la papada, coloca la mano derecha abierta, con los dedos pulgar e índice formando una “L”. Usa un producto cosmético reafirmante y presiona y estira la papada (doble mentón) hacia atrás y hacia el cuello; repite el movimiento.
Este ejercicio moldea la base del maxilar inferior para devolver definición al óvalo facial.
Al finalizar la sesión, pasa suavemente sobre el cuello y mentón una esponja facial mojada con agua fría por toda la zona, lo cual ayudará a devolver tono a los músculos de esta zona.
Otro tema que no debes olvidar es adquirir una rutina diaria de belleza, asegurándote de utilizar cuidados y tratamientos anti-edad adecuados a cada etapa de la vida.
Los tratamientos tópicos y cosméticos varían de acuerdo a la edad. La piel del cuello y del escote requieren los mismos cuidados que el resto de tu rostro.
La aplicación adecuada de productos es también muy importante. Por ejemplo cuando se trata de productos de limpieza como exfoliantes y cremas limpiadoras en la parte del escote siempre debe hacerse un masaje en movimiento circular.
Mediante esta manipulación se activa la micro-circulación del tejido, ayudando a la oxigenación de la piel.
Los productos que se utilizan en la mañana y en la noche, que deben ser hidratantes y nutritivos, se aplican en sentido descendente - del mentón hacia la base del cuello -, pues esto evita la formación de pliegues y se sigue el sentido de la linfa, optimizando las funciones de absorción.
Cabe mencionar que el escote está íntimamente relacionado al busto, pues se trata del músculo pectoral. Por este motivo, puede aprovecharse el sentido de aplicación de productos tensores y reafirmantes para busto, y llevar hasta la piel del escote.
Incluye en tu cuidado diario, suplementos alimenticios que fortalezcan la estructura de tu piel, que la alimenten y que la mantengan joven. Toma cosmeceuticos como Imedeen Time Perfection que retardará el proceso de envejecimiento de forma efectiva.
(fuente/terra.com)
Estos factores hacen que el envejecimiento en estas dos zonas sea más rápido que en el resto de la piel.
Aunado a ello, la edad es un factor determinante en la salud de la piel. A partir de los 30 años la producción de elastina y colágeno se reduce debido a cambios hormonales por los que atraviesa de manera natural el hombre y en particular la mujer, ya que se acentúan con el climaterio y la menopausia.
Prevención: el mejor aliado
De acuerdo a la especialista en cosmeatría Vera Angélica Miranda, “es importante iniciar los cuidados de nuestra piel de manera preventiva e irlos adaptando de acuerdo a cada etapa de la edad madura de la mujer.
Sabemos que la estructura y el estado de la piel de una persona dependen de múltiples factores, desde los factores hereditarios hasta los ambientales como la exposición al sol, así como el estilo de vida que llevamos, nuestros hábitos alimenticios, nuestra estabilidad emocional, nuestro estado de salud, la falta de cuidados e incluso la postura de nuestro cuerpo.
Todo ellos sin olvidar el paso inevitable del tiempo”.
La piel es un órgano importante para la acción de los estrógenos, ya que contiene receptores para ellos y puede metabolizar activamente estas hormonas.
Los estrógenos aumentan el grosor de la piel y mantienen la humedad y la elasticidad cutáneas.
Su disminución o ausencia con el paso del tiempo repercute en la apariencia de la piel de manera evidente.
Luce un cuello y escote perfectos Por ello es importante que aprendas a mejorar el estado y aspecto de tu piel ante estas alteraciones: necesitas mejorar significativamente la densidad de la piel, reducir la flacidez y laxitud de la piel.
¿Cómo identificas que envejece tu cuello?
•Nota una pérdida de firmeza y luminosidad.
•El borde submaxilar muestra falta de definición y empieza a aparecer lo que comúnmente se conoce como papada, acompañada de tejido adiposo.
•Aparecen líneas, arrugas y pliegues transversales.
•La piel se siente reseca por una falta de hidratación y que se hace más evidente debido a modificaciones hormonales.
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La disciplina y la constancia en los cuidados adecuados de tu piel, son también dos factores muy importantes que te ayudará a transformar el tejido de la piel, más luminoso, firme y con aspecto juvenil.
Para mejorar el aspecto de cuello y escote, puedes seguir una sencilla rutina diaria de ejercicios:
Calentamiento
1. Antes de iniciar realiza un ciclo de respiraciones para oxigenar el cuerpo y despejar la mente: inhala por la nariz y exhala suave y lentamente por la boca.
Repite este ciclo tres veces.
2. Inicia con suaves movimientos llevando el mentón al pecho y llevando la cabeza hacia atrás tres veces.
3. Realiza movimientos laterales tratando de pegar la oreja al hombro tres veces.
4. Ahora, mueve la cabeza hacia un lado y hacia otro, como si estuvieras diciendo “no”. Repite tres veces.
5. Realiza movimientos rotatorios con el cuello en un sentido y luego en el otro; a la izquierda primero, y luego a la derecha.
Ejercicios
Con repeticiones de cinco veces, realiza cada uno de los siguientes ejercicios.
1. Con la espalda erguida se lleva la cabeza hacia atrás, mirando hacia el techo. En esa posición se abre y se cierra la boca repetidas veces lentamente, sintiendo la tensión y el estiramiento en la parte frontal del cuello.
2. Pronuncia de forma exagerada y abriendo bien la boca, primero la letra “o” y después la letra “x”; sentirás como estiras cuello y escote.
3. Alarga lo más posible el maxilar inferior (quijada) hacia delante y hacia arriba.
Gira la cabeza lateralmente y repite el alargamiento del maxilar inferior, alternando de cada lado (derecha e izquierda).
4. Para ayudar a corregir la postura, gira lentamente los hombros hacia delante y luego atrás, alternando el movimiento tras cada giro.
5. Para disminuir la papada, coloca la mano derecha abierta, con los dedos pulgar e índice formando una “L”. Usa un producto cosmético reafirmante y presiona y estira la papada (doble mentón) hacia atrás y hacia el cuello; repite el movimiento.
Este ejercicio moldea la base del maxilar inferior para devolver definición al óvalo facial.
Al finalizar la sesión, pasa suavemente sobre el cuello y mentón una esponja facial mojada con agua fría por toda la zona, lo cual ayudará a devolver tono a los músculos de esta zona.
Otro tema que no debes olvidar es adquirir una rutina diaria de belleza, asegurándote de utilizar cuidados y tratamientos anti-edad adecuados a cada etapa de la vida.
Los tratamientos tópicos y cosméticos varían de acuerdo a la edad. La piel del cuello y del escote requieren los mismos cuidados que el resto de tu rostro.
La aplicación adecuada de productos es también muy importante. Por ejemplo cuando se trata de productos de limpieza como exfoliantes y cremas limpiadoras en la parte del escote siempre debe hacerse un masaje en movimiento circular.
Mediante esta manipulación se activa la micro-circulación del tejido, ayudando a la oxigenación de la piel.
Los productos que se utilizan en la mañana y en la noche, que deben ser hidratantes y nutritivos, se aplican en sentido descendente - del mentón hacia la base del cuello -, pues esto evita la formación de pliegues y se sigue el sentido de la linfa, optimizando las funciones de absorción.
Cabe mencionar que el escote está íntimamente relacionado al busto, pues se trata del músculo pectoral. Por este motivo, puede aprovecharse el sentido de aplicación de productos tensores y reafirmantes para busto, y llevar hasta la piel del escote.
Incluye en tu cuidado diario, suplementos alimenticios que fortalezcan la estructura de tu piel, que la alimenten y que la mantengan joven. Toma cosmeceuticos como Imedeen Time Perfection que retardará el proceso de envejecimiento de forma efectiva.
(fuente/terra.com)
Fuente:
Terra.com
22/09/09
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