Con aproximadamente 2 metros cuadrados de superficie y 4 kilogramos de peso, la piel se constituye como el órgano más grande del cuerpo humano.Sus funciones principales son protegernos de los agentes externos, regular la temperatura y contener los receptores de las sensaciones, por lo que sin la piel, nuestro organismo estaría totalmente expuesto. A pesar de eso, es la que menos cuidados recibe.Así es, se calcula que cerca del 80% de las personas no es conciente que después de algunos años el estrés, la continua exposición al sol o la contaminación le pasarán ‘cuenta de cobro’, y que la más perjudicada será la piel.Por esta razón no espere que los estragos de estos factores degenerativos se hagan evidentes, empiece desde ahora a brindar los cuidados necesarios para proteger la piel y mantenerla sana.El acné, las verrugas, la resequedad y los eccemas son los problemas más comunes que sufre la piel de las personas, por eso, Vanguardia Liberal le presenta algunos consejos para evitar o tratar estas molestias.LISTACambios que vienen con la edad1 Pérdida de elastina y colágeno, esto hace que la piel se afloje y cuelgue.2 Aspereza.3 La piel se torna un poco ‘transparente’ debido a la disminución de la epidermis y la dermis.4 Hay mayor fragilidad.5 Facilidad para desarrollar tumores benignos y otras lesiones.6 Las paredes de los vasos sanguíneos se disminuyen y es más fácil que la piel se amorate con golpes que reciba.AcnéLa zona T, compuesta por la frente, nariz y mentón, es el lugar más común para la aparición de acné.Si la persona presenta problemas de acné, debe consultar con un dermatólogo para recibir el tratamiento adecuado que contribuyan a controlar los granos y evitar las cicatrices.Algunos consejos:• Lavarse la cara dos veces al día con agua tibia y jabón. Haga suaves masajes con movimientos circulares.• Las mujeres deben desmaquillarse la cara antes de dormir.• Si el maquillaje es viejo o tiene un aspecto u olor diferente, es mejor no usarlo.• Evite tocarse la cara con las manos sucias. Esto previene que los poros se irriten debido al contacto con bacterias. Herpes labialEstas son úlceras o vesículas que salen en los labios o en las comisuras de la boca. También son conocidas como ‘fuegos’.Esto es producido por el virus del herpes, que en la mayoría de los casos no es de transmisión sexual, pero es de fácil contagio. Es común que las úlceras desaparezcan después de dos semanas, pero si el problema es común en usted, no dude en visitar al especialista y solicitar ayuda.Consejos para evitar o controlar los ‘fuegos’:• No comparta los protectores labiales o cepillos dentales.• Si la úlcera está acompañada con dolor, tome medicamentos para controlar el malestar.• Los cubos de hielo pueden ayudarle a disminuir el dolor y mantener fría la herida.• Si tiene úlceras en los labios, evite consumir alimentos ácidos o salados pues estos ocasionarían más irritación.• Por ningún motivo toque o reviente las úlceras. Eso facilitaría una infección y empeoraría la situación. EccemaEste problema se caracteriza por resequedad, enrojecimiento y picor de la piel, principalmente en los codos, rodillas, cara y cuello.Si usted alguna vez sufrió este problema, puede evitar que se reactive teniendo ciertos cuidados:• Use regularmente cremas hidratantes justo después de bañarse.• Evite utilizar telas sintéticas o de lana. Lo recomendable es usar prendas de algodón.• Controle el estrés.• Si utiliza maquillaje, prefiera los que no contengan fragancias o colorantes.Los efectos del solLas personas acostumbran a usar protectores solares sólo cuando están en la playa o piscina, sin embargo, es recomendable que esta práctica se realice cada vez que la persona esté en cualquier actividad al aire libre.Los expertos aconsejan usar un protector solar diseñado contra los rayos UVA y los rayos UVB y recuerdan que exponerse al sol sin cuidado alguno puede provocarle lesiones graves en la piel, a corto y largo plazo.línea de tiempoLa transformación con los añosA los 25 años de edadel cuerpo empieza a perder grasa en el rostro, lo que disminuye el aspecto juvenil.A los 30 añoslas líneas de expresión tienden a marcarse más en el rostro.Después de los 30 añosse hace más evidente la flacidez de la piel. La firmeza, juventud y definición son menos evidentes. A los 40 añosempiezan a aparecer cambios en la pigmentación de la piel, hay más sequedad, manchas o pecas. La piel pierde lozanía y tono uniforme.Cuando llega la menopausiaen las mujeres, la piel se torna más fina y seca. En algunos casos puede aparecer más vello.Cuidados con el sol paso a paso...1 Evite exponerse al sol entre las 10:00 a.m. y las 3:00 p.m.2 Recuerde que la arena, la nieve y el agua reflejan el 80% de los rayos ultravioletas.3 No olvide utilizar sombrero y ropa ligera cuando esté expuesto al sol.4 Aplique protectores solares sobre la piel 30 minutos antes de la exposición y repita la aplicación cada 2 ó 3 horas cuando se sumerja en el agua.5 No exponga al sol a los menores de 6 meses, ni aplique protectores solares sobre su piel.6 Si está ingiriendo medicamentos que produzcan fotosensibilidad, evite exponerse al sol.7 Aunque el día esté nublado recuerde proteger de los rayos ultravioleta.
Fuente:
El Liberal
21 de Enero de 2009
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