Ciudad de México (México). Con el paso de los años nuestro cuerpo sufre transformaciones, los tejidos pierden firmeza, elasticidad, hidratación y energía. Por ello debemos cuidarlo ya que además de estos factores naturales que contribuyen al envejecimiento, nuestro cuerpo es un fiel reflejo de lo que sucede en nuestro interior ya que la piel expresa emociones y sentimientos, cuando hay desequilibrios. Aunado a ello, sabemos también que externamente nuestra piel es afectada por el estrés y por los agresores del medio ambiente como los rayos solares, el viento, el polvo y los tóxicos contaminantes.Así, los hábitos de vida sana, la limpieza, exfoliación, hidratación y nutrición aplicados adecuadamente y con constancia, serán requisitos fundamentales de cualquier método integral de belleza. Es por esto que los expertos de Imedeen hoy comparten contigo consejos sencillos para consentirte, y que te ayudarán a adoptar una rutina de belleza diaria y constante.• Comienza tu día. Desintoxica tu cuerpo y toma en ayunas una taza de agua caliente con ½ limón, es un excelente depurativo. • En la ducha. Antes del baño cepilla vigorosamente tu piel con un cepillo o guante de crin, para exfoliar y activar la circulación. Empieza por la planta de los pies, subiendo con movimiento circular y ascendente por tus piernas, hasta llegar al tronco y concluir en tus brazos. La ducha también te ayuda a tonificar el sistema sanguíneo y la piel de tu cuerpo. Si prefieres usar agua fría, obtendrás un efecto estimulante; si optas por agua caliente, te ayudará a relajar tu cuerpo, ya que ayuda a destensar los músculos.Trata de concluir siempre tu baño con agua fría, pues reafirma, armoniza tu energía y te vigoriza. Al terminar, aplica productos hidratantes o nutritivos en tu rostro de manera descendente y recuerda en el cuerpo realizar un ligero masaje siempre en sentido proximal (hacia el corazón) y ascendente. • La humectación. Cuando nuestra dermis ha sido liberada de las células muertas superficiales, llega el momento de aplicarnos productos hidratantes.Dado que la piel actúa como una muralla defensiva contra las agresiones externas y con el paso del tiempo se pierde agua en la capa superficial de la epidermis, debemos seleccionar adecuadamente qué tipo de humectantes debemos aplicar.La piel hidratada se distingue por una superficie suave, lisa, satinada y firme pero elástica.Si utilizas tratamientos corporales, inicia su aplicación con "lisajes", moviendo la palma de tu mano en sentido circular y trabaja las zonas complicadas con "nudillares", que se logran colocando los nudillos sobre la piel y movilizando el tejido en movimiento circular y ascendente. No olvides proteger las áreas más expuestas cómo la cara, cuello, escote y manos con protector solar o pantalla, para evitar las manchas (hipercromias).
• Tu alimentación. Elige conscientemente tu alimentación. Una regla básica y sencilla es incluir en tus alimentos durante el día:• 4 frutas• 4 verduras• 4 semillas• Dos litros de agua.Y evita consumir productos procesados, fritos, refinados y enlatados. Complementa tu desayuno con Imedeen, tu aliado en Belleza, elige el producto más adecuado de acuerdo a tu edad y las necesidades de tu piel: Imedeen Classic, para mujeres y hombres a partir de los 30 años, Imedeen Time Perfection, para ambos a partir de los 40 años o Imedeen Prime Renewal, especialmente diseñado para la piel de la mujer madura, recomendado a partir de los 50 años. Nuestro cuerpo, está compuesto por 100 billones de células, cada una de las cuáles requiere más de 40 nutrientes para funcionar óptimamente. Imedeen, tras años de investigación desarrolló una fórmula que incorpora diferentes componentes activos, iniciando por su exclusivo Complejo Biomarino presente en sus tres principales productos.Recuerda que Imedeen, regenera la producción de colágeno y elastina en la dermis, fortaleciendo su estructura interna y creando un puente firme en la superficie con lo que asegura la disminución de los signos visibles del envejecimiento. Regálate un tiempo cada día para ejercitarte. Desde la antigüedad se sabe que para mantener un cuerpo joven y sano requerimos de: aprender a respirar, nutrirnos adecuadamente y poner en movimiento nuestro cuerpo. Con 20 minutos de ejercicio aeróbico al día como mínimo, se oxigenan los pulmones, se estabiliza el metabolismo y el sistema de soporte (músculos y huesos), además de mejorar el estado de ánimo, pues genera endorfinas.Existen hoy en día infinidad de disciplinas como yoga, pilates, tai chi o meditación, que además de ejercitarnos, nos ayudan a volver a nuestro interior y buscar concientemente liberarnos de tóxicos. Elige la que más te agrade y cubra tus necesidades.• Al acostarte. Antes de dormir, toma unos instantes para regresar a tu centro, puedes usar técnicas de meditación o respiración. Toma un té de hierbabuena o menta, que te ayudará a equilibrar tus emociones e induce al sueño profundo. Recuerda que nuestro organismo se regenera entre las 11 de la noche y las 2 de la mañana.Es fundamental para un sueño reparador, dormir alejado de aparatos eléctricos conectados, celulares y computadoras; asegura siempre desconectarlos o alejarlos de tu habitación.Si tomas la presentación de Imedeen “Prime Renewal”, toma tus dos pastillas (sobre con la luna) después de cenar o antes de acostarte. Para finalizar no hay que olvidar que cuidar adecuadamente nuestro cuerpo, fortalece nuestra auto-estima, nos da seguridad y bienestar. Vale la pena sumar estas sencillas técnicas para lucir hermosas y reconciliarnos para siempre con el espejo.Con información de MassIdeas Relaciones Públicas.
Fuente:
Terra.com
28/05/09
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